Sanovnik.bg»Статии»Йога
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Безопасна ли е Кундалини йога
Кундалини йога, както всяка друга йога, трябва да се практикува с мисъл за безопасността....

3

Падмасана йогата или както е по-известна - позиция лотос, е йога поза с кръстосани крака, която помага за задълбочаване на медитацията, като успокоява ума и облекчава различни физически заболявания....

На Тес също така ѝ се налага да прави упражнения за крайниците си, които служителите на зоопарка наричат слонска йога. Чрез тях би трябвало да се подобри мускулният тонус....

1

Карма йога е един от четирите основни пътя на йога, акцентиращ на действието (карма) като средство за духовно развитие....

Тибетската йога подобрява емоционалното състояние, като в нея се сключват освен йога пози и медитация, както и техники за дишане....

Йогата на смеха е уникална форма на упражнение, която съчетава безусловен смях с йога дишане (пранаяма)....

Ето как йогата може да ни даде повече жизненост, как да възстановим баланса си и кои са най-подходящите йога практики за пролетния сезон:
Как йогата влияе върху енергията и баланса
Йогата е повече от физическо разтягане...

Ползи от йога Нидра
Намаляване на стреса с йога Нидра
Йога Нидра е ефективен инструмент за намаляване на стреса и безпокойството....

Съвместно те образуват така наречената ин-ян йога, която съчетава два стила йога в една практика – обединявайки предимствата на пасивното задържане на йога пози с по-динамични последователности и изправени пози....

Йога
Практикувайте йога. Йога упражненията се считат за „сестрата” на Аюроведа, дарява много ползи на изучаващите я....

Позитивното мислене според учителите по йога е ключът към съвършено здрав и спокоен ум.
Вижте всичко за кундалини йога....

5

2