Sanovnik.bg»Правилна поза за сън
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Коя поза за сън е най-полезна?
Освен това този начин на спане ви лишава от киселини, заради правилната позиция на вътрешните органи....
Правила за качествен сън
След като започнете да следвате правилата за качествен сън, причинените щети от недостига на сън ще останат в миналото....
Правилата на полезния сън
Всички знаят, че човек има нужда от около осем часа сън, за да се чувства добре и да е работоспособен. Но в живота на всеки има дни, а понякога и...
Правила за пълноценен и качествен сънАко се придържате към някои елементарни правила, ще спите много по-качествено, което ще се отрази върху доброто ви настроение през следващия ден...
3
Правилата, които астронавтите на НАСА спазват за по-добър сън
Обикновено подценяваме нуждата си от пълноценен сън, но когато недоспиването стане хронично, усещаме последиците. Астронавтите на НАСА отличнo...
Следобедният сън
Организмът на човека изисква толкова почивка, колкото позволява мозъкът. С други думи, ако мозъкът работи с пълна сила, няма нужда от почивка....
Скелет в странна поза крие тайна за убийство
Скелет в странна поза, намерен при разкопки в Англия, събуди интереса на археолозите неотдавна.
Позата на мъртвия накарала изследователите да...
Говорене на сънГоворенето на сън е смущение, при което човек изказва думи по време на сън, без да е наясно за това. Това явление се нарича сомнилоквия. Ето и малко...
5
Какво да пием за успокояване преди сън?
Чрез съня тялото ни се се зарежда с нови сили, това е единственият момент от денонощието, когато и тялото и съзнанието ни са в покой. Въпреки това...
Съвети за спокоен сънЗдравият и спокоен сън зависи от начина на живот през деня, особено вечерта и по-точно от следните фактори:
ХРАНЕНЕТО
- Време за вечеря
За...
2
Билки за добър сън
Мента
Тя ефективно успокоява и отпуска, облекчава нервното напрежение, възстановява правилния сън....
Телевизорът съсипва детския сънБритански учени твърдят, че компютърът, телевизорът и мобилнят телефон са най-злите врагове на спокойния детски сън. Според данни на специалистите...
3
Рейтинг
0
Общо гласували: 0
50
40
30
20
10
Дай твоята оценка: