Sanovnik.bg»Болки в гърба след сън
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Учим по-ефективно след здрав сън
Изследователи от Университета в Ню Йорк доказаха, че здравият сън през нощта наистина стимулира мозъка, защото тогава се изграждат нервни клетки...
След четири денонощия липса на сън умиратеТялото само знае колко ви е необходимо, за да се наспите, затова се вслушвайте в сигналите му. Някои хора имат нужда от пет часа сън, други не могат...
31
Гигантски вирус се събуди след 30 000-годишен сънГигантски вирус, която поразява само едноклетъчни организми, се събуди за живот след близо 30 000 години в криосън в замръзналата почва на Сибир...
1
Следобедният сън
Организмът на човека изисква толкова почивка, колкото позволява мозъкът. С други думи, ако мозъкът работи с пълна сила, няма нужда от почивка....
Говорене на сънГоворенето на сън е смущение, при което човек изказва думи по време на сън, без да е наясно за това. Това явление се нарича сомнилоквия. Ето и малко...
5
Какво да пием за успокояване преди сън?
Чрез съня тялото ни се се зарежда с нови сили, това е единственият момент от денонощието, когато и тялото и съзнанието ни са в покой. Въпреки това...
Правила за качествен сън
Убедете се, че на сутринта гърбът не ви боли и се чувствате добре, в противен случай незабавно сменете възглавницата....
Съвети за спокоен сънЗдравият и спокоен сън зависи от начина на живот през деня, особено вечерта и по-точно от следните фактори:
ХРАНЕНЕТО
- Време за вечеря
За...
2
Билки за добър сън
Валериана
Използва се при депресия, неврози, сърдечни болки и главоболие, гърчове и много други проблеми....
Телевизорът съсипва детския сънБритански учени твърдят, че компютърът, телевизорът и мобилнят телефон са най-злите врагове на спокойния детски сън. Според данни на специалистите...
3
Здрав сън – здраво сърце
Здравословният 7-8 часов сън е важна предпоставка за нашето здраве.
В ранната английска история осъдените на смърт престъпници били лишавани...
Ваната преди сън - противопоказнаОбичате да си взимате вана преди дрямка? Изненадващо, но се оказва, че горещата вана пречи на опитите ви за дълбок и пълноценен сън.
Повишаването...
1
Рейтинг
0
Общо гласували: 0
50
40
30
20
10
Дай твоята оценка: