Три страшни болести от липсата на достатъчно сън

Сънят при човека е неизменна част от неговият живот и абсолютна необходимост. Недоспиването води до умора, сънливост, а оттам и повишено артериално налягане, атеросклероза, диабет и затлъстяване

Сън

Сън - Последните текстове и статии. Мистика, загадки и всичко касещо Сън. Материали за Сън от Средновековието до наше време. Феноменални истории, загадки, паранормални явления и Сън.

Защо заспиваме трудно при преумора?

18.07.20140

Преумората се отразява зле на организма, тя заема неговото съзнание и го прави неспокоен и замислен. Оказва се, че много хора заспиват трудно.

Магнезият и витамин В6 ни носят здравословен сън

14.07.20140

За здравословен и пълноценен сън е необходимо да консумираме храна, която е богата на магнезий и витамин В6, защото те въздействат на централната нервна система.

Какво означават повтарящите се сънища

05.07.201419

Повтарящите се сънища са сигнал на организма, че иска да ни предаде важно съобщение. Понякога повтарящият се сън е съобщение за началото на определено заболяване.

Прекаляването със съня също е опасно

04.07.20140

Според доктор Мишел Милър количеството сън, от което един човек се нуждае, за да възстанови пълноценно силите си, се променя с възрастта и се отразява на тялото и мозъка.

Хроничното недоспиване води до оглупяване

02.07.20140

Добрият сън е ключът към здраве и позитивни емоции. Учените са отчели загубата на 25 нервни клетки в главния мозък при хронично недоспиване.

Учим по-ефективно след здрав сън

30.06.20140

Изследователи от Университета в Ню Йорк доказаха, че здравият сън през нощта наистина стимулира мозъка, защото тогава се изграждат нервни клетки, които помагат при ученето.

Какво ни кара да спим зле?

24.06.20140

Липсата на пълноценен сън може да ни докара главоболие, да наруши дейността на отделни органи и системи, може да наруши и психическото ни равновесие.

Ранобудните хора са по-щастливи

19.06.20143

Оказва се, че хората с изградени навици да стават рано сутрин са с по-атрактивна фигура, здравословното им състояние е на ниво и като цяло са по-щастливи.

Сънища за пропасти и наводнение

18.06.20140

Ако сънувате наводнение, това е знак, че животът ви ще тръгне в по-добра посока и ще се радвате на много успехи. Ако в съня си сте в пещера, значи имате нужда от любовта на близките си.

Сънища за ангели и вампири