За да се заредите с енергия, научете се да се събуждате правилно - след сън се протегнете като котка, за да активизирате мускулите си. Правете гимнастика сутрин.
Според последните изследвания, мозъкът при клинична смърт не се изключва веднага, а преди да се изключи, минава през фазата на бързия сън. Отвъдното и царството на сънищата граничат едно с друго.
Търсете смешната страна на несполуките ви и се опитайте да им се присмеете. Фалшивият смях има същия благотворен ефект върху тялото, както и непресторения. Смехът ще ви прави не само по-щастливи, но и по-красиви.
За да заспивате лесно, използвайте леглото само за сън и за физически контакт с партньора. Не яжте и не четете в леглото, не гледайте телевизия и не размишлявайте на сериозни теми.
Ако спите повече от осем-девет часа на денонощие, вероятно страдате от хиперсомния - прекомерна сънливост - или просто не можете да се възстановите от работния ден. Съвети за здрав сън.
Две денонощия без сън ни лишават от възможността да мислим адекватно. За да заспивате бързо, направете експеримент през уикенда и отбележете часа, в който ви се доспива ужасно.
Зеленият цвят в съня ви символизира положителна промяна. Кафявият цвят в съня ви е символ на семейното щастие и спокойствие.
Щастието се облича в различни значения за различните персоналности. Все пак има няколко основни неща, към които щастливите хора се придържат. Предлагаме ви списък с 10-те навика, които могат да ви дарят с бленуваното щастие.
Сред най-странните фобии е страхът от патица, която те наблюдава, както и страхът от поява на фобии. Никтофобията мъчи хората със страх от това, че няма да могат да заспят.
За да бъде сънят ви дълбок и да се чувствате бодри дори само след няколко часа сън, спете напълно сами в леглото си, не яжте нищо пет часа преди лягане и проветрявайте спалнята.
Вече е роден човекът, който ще доживее до 150 години
Как спи човек и какви са фазите на съня
Как да посрещнем годината на Тигъра, за да ни върви
Мистериозни случаи на попаднали в дупка на времето
На Цветница домът се закичва с върба
Пет начина да повярваме в себе си
Ментата активира мозъка, сандаловото дърво астралното
Сънища за езера и вулкани
Съществуват ли ангели
История на кибрита