Всички трябва да спим. Без да твърдим, че проспиваме живота си, в действителност човек прекарва близо една трета от отреденото си време в това състояние. Учените по цял свят отдавна са объркани от това, какво се случва с мозъка ни по време на нощта.
Често смятаме, че спането е тиха и спокойна дейност, но това въобще не е така. Докато спим, тялото ни прави и може да направи много странни неща, а процесите, протичащи в него, са изключително интересни.
Съществуват няколко големи мита за здравословния и пълноценен сън, които не са верни, но продължават да се разпространяват като научни твърдения.
Най-добре се наспиваме в нощта между вторник и сряда, установи проучване на компанията Оптима-лайф. Анализът на 5000 души е категоричен, че най-сладко се спи точно е този период от седмицата.
Безсънието е проблем, който е познат на милиони хора по света. Макар и да се чувстват изцедени през деня, стане ли време за сън, те не могат да заспят.
Хората, които чистосърдечно обичат да стават рано, се броят на пръсти. Ранният старт на деня може и да е предпоставка за успеха, но може и да повлияе негативно на здравословното ни състояние.
Дамите се нуждаят средно с 20 минути повече сън от мъжете. Това се налага от факта, че използват мозъка си много по-активно, докато са будни.
Понеже дългият и качествен сън е едно от най-важните условия за здраве, учените непрекъснато провеждат изследвания, за да установят как да спим по-добре, така че да се събудим свежи и заредени с енергия.
На 14 март светът отбелязва деня на съня, като целта на всички инициативи в този ден е да припомнят на хората колко е важен качественият сън за здравето
Има начин да се наспим, така че да сме здрави и работоспособни, и в същото време да не отделяме 7-8 часа от денонощието си за сън. Методът е измислен от гения Леонардо да Винчи, а науката го нарича полифазен сън.
Не е шега! Земята губи кислорода, необходим ни за жи...
Какво вещаят сънищата, свързани с различни места
Братовчед на Неси обитава езерото Шамлейн
Хороскопът за всеки един от вас за днес – 29 септемв...
В кой кръг на Ада ще се пържи всяка зодия?
Зловещи кадри! Турист засне 300-годишен труп да отва...
Изненадваща активност на луна Европа – извънземни ил...
Прочетете хороскопа си за днес – 28 септември
Мистериозни създания стряскат жителите на грузински ...