Sanovnik.bg»Статии»Емоции
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Талисмани срещу негативни емоцииРазличните видове камъни помагат за сдържане на някои негативни емоци. Така например срещу меланхолия помага лунен камък. Срещу избухливост помага диамантът....
2
Как да освободим потиснати емоции
Разпознаване и приемане на емоциите
Първата стъпка към освобождаване на потиснати емоции е да ги разпознаем и приемем. Много хора потискат емоциите си, защото ги смятат за нежелани или неприемливи....
Как да се освободим от задържани емоции?
Осъзнаване на емоциите
Първата стъпка към освобождаването от задържаните емоции е да ги осъзнаем и признаем....
Какво предизвиква емоциите?
Познавателна способност
Когнитивната теория за емоциите твърди, че възгледите, оценката и предишния опит са дълбоките корени на емоциите. Това се случва на съзнателно или на подсъзнателно ниво....
Възприятие на емоциитеКонкретни области от мозъка, които са свързани с възприятието на емоциите, ни помагат да интерпретираме чуждите емоции.
Физиологичните сигнали съпровождат всяка емоция....
1
Кои задържани емоции в кои части на тялото ни се натрупват?
Механизмът, по който емоциите влияят на здравето
Емоциите са неотделима част от нас и можем да ги изразяваме по много начини....
Как да преодолеем емоциите си?
Ако и вие сте прекалено чувствителни, вижте следващите 6 стъпки за преодоляване на емоциите.
1. Какво всъщност чувствам?...
Как да разпознаем лъжатаПроявата на емоции обаче все още не е доказателство за лъжа. Най-добрият начин да скриете емоциите си е да използвате фалшиви емоции. Вместо да дадете изблик на отрицателните си емоции, усмихнете се....
1
Как да бъдем лесно щастливиЧесто хората говорят така, сякаш са оставени единствено и само на милостта на емоциите си. Това трябва да остане назад в миналото. Емоциите са във вашите ръце....
3
Какво всъщност е побиването на тръпки според учените
Сърцебиенето и огромната емоция, която изпитваме, когато се вълнуваме, са феномени, които всеки от нас е преживял поне веднъж в живота си....
Японска техника с пръсти ви връща спокойствието
Според една японска техника всеки един човек може да контролира емоциите си само ако придържа определен пръст на ръката си. Японците вярват, че всеки един от нашите пръсти контролира някоя емоция....
Какво причиняват чувствата на тялото ниСпециалистите помолили участниците в изследването да оцветяват областта на тялото, в която чувствали топлина или изстиване при определена емоция....
2
Това чувство е най-силният сигнал на интуицията
Важно е да гледате сериозно на емоциите, които изпитвате спонтанно....
Как да спрем емоционалната отрова
Разберете своите емоции
Важно е да разберете какви емоции изпитвате и да приемете, че всички емоции, включително негативните, са нормални. Не се осъждайте заради това, че изпитвате определени емоции....
Техники за постигане на емоционален баланс
Балансът на емоциите - това всъщност са равните по тегло и свързани помежду си емоции....