Един и същ сън

Какви здравословни проблеми имаш и те кога са започнали когато са започнали кошмарите ли това е важно да се изясни . Освен това поясни кой те преследва и защо отговорите на тези въпроси ще помогнат много ако искаш пиши на лично мога да ти помогна имала съм го този проблем и се оправих много е лесно и просто:)

Мисли за нещо хубаво преди да заспиш.ти контролиращ мислите си значи можеш и сънищата си . Пробвала съм ще кажа само че не хаваите е хубаво

когато започнеш да сънуваш кошмари значи си се отдръпнала от доброто, гледай да мислиш позитивно намали кафе и цигари и алкохол, особено алкохол , купи си чай жълт кантарион и черен. Прави каквото на теб ти харесва!

По-добре сподели с някого, дори да не е със семейството, някой на когото имаш доверие. Така ще видиш, че ще ти олекне, все пак трупаш болка и напрежение в себе си и това ти се отразява.