нарани и унизи, а това ви създава проблеми със съня./page
pageМежду 1 и 3 часа
Във физиологичен план това е времето на детоксикация за организма. Черният дроб обработва токсините и пречиства кръвта ни, а ако има...
, свалянето на няколко килограма може да ви помогне да спите по-добре. Проучванията показват, че пълните хора, които страдат от сънна апнея, спят по-добре, след като отслабнат.
Ограничете алкохола до три часа преди лягане. Първоначално той може да ви унесе, но след това пречи на пълноценния сън....
, ще ви е трудно, тъй като ще има прекалено много асоциации с това място.
Това се отнася както за действията, така и за мислите. Ако смятате, че можете да заспите, докато размишлявате за решаването на важни проблеми...
Здравейте! Имам огромни проблеми със страха и това продължава години наред. Затова съм и толкова стисната и не мога да общувам с моите връстници. След месеци ми предстои да се местя в друг град а досега никога не съм...
ли са имали голямо значение в Древен Египет. По онова време хората, според стари йероглифни надписи, обожавали сладкишите с мед.
Но те не пушели, не седяли пред монитори и със сигурност са били в добра физическа форма...
Ето няколко съвета, които можете да приложите, ако заспивате трудно:
Много често безсънието се дължи на преяждане. Затова вечерята трябва да бъде лека и да се поема най-малко два часа преди лягане за сън...
.
Когато обаче нещата в любовен план не се развиват много добре, светът става едно по-тъжно място и нищо не е както преди.
В горната галерия може да видите кои са трите зодии, които няма да се радват на особен...
университета Браун смятат, че са разгадали причината, предизвикваща проблем на толкова много хора. Резултатите от изследването са публикувани в списание Current Biology.
Учените описват съня като пъзел, който се...
звънне по телефона в съня или някъде да го видя случайно.
Но почти винаги ме разстройва, не знам какво означава това, ако някой знае, да ми пише....
Хората, които имат домашни любимци, нямат проблеми със съня, установили са специалисти по неврофизиология в САЩ. Ако отглеждате котка или куче в дома си, е грешка да го гоните от стаята си за през нощта, тъй...
Какво трябва да очакват зодиите през седмицата
Кога ще открием щастието – зависи от зодията7
Трите зодии, за които октомври ще е късметлийски месец
Това са 5-те зодии, на които им е писано да забогатеят
От кога до кога са зодиите?
Прочетете тук месечния си хороскоп за септември
Най-интелигентните зодии21
Пророчествата на Баба Ванга се сбъдват едно по едно1
Пророчествата на Баба Сребра1
Силата на въздушните зодии37
Котката изпива негативната енергия18