Събуждането по никое време не е непознато на хората явление. То всъщност е доста често срещан процес и в основата му стоят редица причини. Понякога състоянието е предизвикано от прекомерна консумация на алкохол. Друг път се дължи на преяждане или похапване на шоколадови изделия преди лягане.
Ако събуждането в малките часове започне да ви притеснява често, можете да търсите причината другаде.
Много често отговорен за този неприятен проблем е именно стресът. Заради тревогите, които изживяваме през деня или спотайваме дълбоко в себе си, съзнанието ни не може да намери покой, когато сме се отпуснали в леглото.
В крайна сметка напрежението ескалира и резултатът е налице – за поредна вечер будуваме, докато всички останали у дома се наслаждават на сладка дрямка, а след това целият ден ни е крив.
За да разберете какво ви кара да се будите често през нощта, можете да посетите специалист.
Вариант и да си послужите с едно древно китайски обяснение на проблемите. Според китайските мъдреци именно периодът, в който се будим, разкрива какви вълнения ни мъчат. Разгледайте галерията и открийте произхода на вашето безсъние още сега.
