Подобрете първо здравето си, за да се чувствате по-комфортно и да сте щастливи. Пийте много вода, закусвайте доста обилно и вечеряйте съвсем леко.
Консумирайте повече растителни продукти и по-малко храни, които се произвеждат в заводи. Наблягайте на домашно приготвените ястия, за да се радвате на спокойно храносмилане.
Прекарвайте в пълна тишина поне десет минути дневно и спете поне седем часа на ден. През деня ходете поне двадесет минути пеша и се усмихвайте на минувачите.
За да се чувствате комфортно в психологическо отношение, не сравнявайте живота си с този на другите, който ви се струва по-хубав. Вероятно нямате и понятие какво са преживели всъщност.
Не пазете в паметта си негативни мисли, както и предмети в дома си, които ви навяват негативни мисли. Не се връщайте назад, влагайте енергията си в настоящето и бъдещето.
Не съдете самите себе си прекалено строго. Не хабете скъпоценната си енергия, за да обсъждате другите. Забравете за миналите грешки и не ги припомняйте на любимите си хора, които са ги извършили.
Животът е прекалено кратък, за да хабите времето си за омраза. Никой освен вас не е отговорен за щастието ви. Приемете живота като училище, а проблемите – като част от учебната програма, които ви даряват със знания.
Не се стремете към това на всяка цена да спечелите всеки спор. Усмихвайте се и се смейте възможно повече, това ще ви зареди с положителна енергия.
Всеки ден правете нещо добро за някого. Звънете често на роднините си. Простете на всички за всичко сторено. Прекарвайте повече време с възрастни хора и с деца.
Коментари