Спане
Търсиш информация за Спане? Разгледай последните ни публикации и статии за Спане.
Какво разкрива позата за спанеСпането в поза чапла се характеризира с това, че ръцете на спящия са под нивото главата, независимо дали е по гръб или по корем, единият му крак е изпънат, а другият е свит....
Спането по корем е вредноСпането по корем, известно като поза „полет”, е най-рядката, в която спят хората – едва 6, 5 процента от населението на Земята....
Спането на тъмно спасява от депресияИзлагането на слаба светлина през нощта – като например сиянието на телевизионния екран, може да предизвика промени в мозъка, които водят до резки промени в настроенията, включително депресия. Това става ясно от наскоро проведен...
Спането с домашни любимци е опасноДа спиш с домашния си любимец, да го целуваш или да му позволяваш да те облизва може да те разболее. Макар да не е често срещано, но все пак има случаи, които показват, че хората могат да се заразят с инфекции от домашните...
Спането на празен стомах променя сънищатаЗа да промените живота си, трябва да се опитате да промените това, което правите обикновено. Опитайте се да не ядете преди лягане и да заспивате на празен стомах в продължение на една седмица.
Това ще промени сънищата...
Спането по корем води до еротични сънищаВъпреки този феномен спането по корем не е домат полезно. Много лекари и специалисти смятат, че спането по корем е полезно само за хора, които имат дискомфортни състояния на стомаха, например подуване....
Коя поза за сън е най-полезна?Единственият недостатък е, че спането по гръб предполага хъркане.
Следващата най-добра позиция е страничното спане. Предимствата са същите, както при спането по гръб, с тази разлика, че хъркането се намалява....
Позата при съня влияе на здраветоСпането на лявата страна ви предпазва от стомашни проблеми и киселини. В същото време обаче тази позиция увеличава риска от поява на бръчки.
Спането по гръб помага за облекчаване на симптомите на ставни заболявания....
Как е правилно да се спиЗа най-правилна поза за спане повечето специалисти препоръчват спането да е по гръб, защото по този начин гръбнакът и кръстът ви си взимат полагащата им се доза почивка....
Необяснимите човешки действияСпането
Проучвания показват, че всеки човек прекарва близо една трета от живота си в сън, но никой не може да обясни естествената нужда на човек от спане....