Сънят ти не трябва да е повече от 8 часа! Ето защо

Сънят ти не трябва да е повече от 8 часа! Ето защо

Със съня са свързани безброй поговорки и поверия. Според някои от тях от сън спомени няма, а други гласят, че здравият сън или пък следобедната дрямка са ключът към дълголетието.

1

Спане

Спане - Новите заглавия и статии. Необясними явления, загадки и всичко касещо Спане. Материали за Спане от Средновековието до днес. Феномени, загадки, паранормални събития и Спане.
Спане - Когато спим, краката ни никога не са насочени към вратата! Ето защо

Когато спим, краката ни никога не са насочени към вратата! Ето защо

22.08.201901992

Вероятно не сте се замисляли, защото го правите подсъзнателно, но обикновено спите с крака към стената, прозореца, бюрото – насочени навсякъде другаде, но не и към вратата. Защо това е така?

Спане - 5 начина да спите по-добре всяка нощ

5 начина да спите по-добре всяка нощ

28.11.20180858

Здравият и пълноценен сън всеки ден е от изключително значение за нашето здраве. Как да се наспим добре всяка вечер? Ето 5 начина да спим по-добре всяка нощ!

Спане - В колко трябва да сте в леглото, за да сте свежи на сутринта?

В колко трябва да сте в леглото, за да сте свежи на сутринта?

03.10.201802854

Казва се, че всеки човек има нужда от специфично количество сън и затова е нормално да си лягаме по различно време. Сега обаче има калкулатор, който може да сметне в колко трябва да си легнете в зависимост от индивидуалните ви нужни.

Спане - Не снимайте спящите си близки! Вижте на какво ги обричате

Не снимайте спящите си близки! Вижте на какво ги обричате

26.06.201804088

Някои снимки според езотериците могат да се опасни за хората. Такива например са фотографиите на спящ човек. Ето и защо мистиците намират снимането на подобни кадри за погрешни и дори страховити.

Спане - Мори те безсъние? Ето какво трябва да правиш през деня, за да спиш спокойно

Мори те безсъние? Ето какво трябва да правиш през деня, за да спиш спокойно

18.04.20180533

Качественият и спокоен сън е сред задължителните условия за здраве, а ако ви е трудно да заспите нощем или пък не се чувствате достатъчно отпочинали, то вижте какъв съвет трябва да спазвате.

Спане - Този 5-минутен трик ще ви помогне да се справите с безсънието

Този 5-минутен трик ще ви помогне да се справите с безсънието

21.03.201801165

Ако ви е трудно да заспите вечер, има един 5-минутен трик, който ще ви помогне да успокоите натрапчивите мисли и да се отпуснете. Имате и методи, които задължително трябва да избягвате, ако страдате от безсъние.

Спане - Ето кои спомени заличава мозъкът ни по време на сън

Ето кои спомени заличава мозъкът ни по време на сън

19.03.20180828

Макар че човешкият мозък има огромен капацитет за съхраняване на информация, някои от спомените ни се заличават по време на сън. Това установиха учени от университета Кеймбридж.

Спане - Завивайте се с дебели одеяла по време на сън! Вижте защо

Завивайте се с дебели одеяла по време на сън! Вижте защо

18.03.201801361

Тежките завивки наподобяват пашкул и родителска прегръдка, а това може да подобри съня ви и да облекчи тревожните състояния, показва ново проучване на университета Масачузетс.

Спане - Липсата на сън има същия ефект като прекаляването с алкохол

Липсата на сън има същия ефект като прекаляването с алкохол

14.11.20170337

Трудно е, особено с напредването на годините, да ходите на работа недоспали. Това освен че ви кара да клюмате уморено на работното си място и все по-трудно да прикривате все по-честото прозяване, но ви прави и значително по-малко работоспособни.

Спане - Кажете Чао на безсънните нощи с този трик

Кажете Чао на безсънните нощи с този трик

29.08.201702204

Прилагайки един трик, ще може да се радвате на по-спокоен сън, а на сутринта ще ставате по-бързо от леглото, разкриха група американски учени от Северозападния университет на САЩ.