Връщайки се назад в Средновековието, алхимиците са тези, които са се опитвали да трансформират неблагородните метали в злато. Менталната алхимия е процеса на трансформация на мислите ни с цел подобряване живота, който водим и разгръщане на съзнанието ни.
Алхимиците са се борили за една неуловима субстанция, наречена философския камък, който ни довежда до тази история за алхимията, която първоначално е била алегория за истинската работа на духовната и менталната алхимия.
Менталната алхимия е процеса на трансформиране на Вашите мисли с цел подобряване на живота и разширяване на съзнанието. Добрата новина в случая е, че тази дисциплина може да доведе до незабавни и забележителни резултати във Вашия сегашен живот, в някои случаи мигновено.
Менталната алхимия включва заместването на вярванията, които Ви възпират, с такива, които Ви действат позитивно и Ви помагат.
Оказва се, че е изключително трудно да се променят убежденията. За това съществуват три причини:
1. Повечето хора смятат своите убеждения за истина. Даже и да не е в техен интерес, някои хора снемат от себе си отговорността, позовавайки се на предопределеността и съдбата, тъй като погрешно приемат своята вяра за самата истина.
2. Убежденията действат на подсъзнателно ниво. Повечето хора не възприемат подсъзнателното си мислене, което често е в конфликт със съзнателното. Една жена например може на съзнателно ниво да търси любов, но на подсъзнателно да се чувства ненужна. Докато убеждението й не стане съзнателно и не се трансформира, то ще продължава да саботира усилията й.
3. Виждате това, в което вярвате. Преди по-малко от 100 години физиците са се опитвали да определят дали светлината е вълна или частица. Въпросът зависел от това какво се вярва, че може да бъде открито. Ако сте вярвали, че светлината може да е изградена от частици, е можело да проведете експеримент, който да го докаже. И съответно, ако сте вярвали, че тя е вълна, е можело да измислите друг експеримент, доказващ това.
Друг ефект е този на плачебото. При тестовете на лекарството, изисквани за спечелването на FDA одобрение, 40% от пациентите са изпитали облекчение от плачебото. Те започват да се чувстват добре просто защото вярват, че това е така. И е факт, че т.нар. лекарство е помогнало на хора със заболяването на Паркинсон.
Изводът от това е ясен: можете да промените вижданията си, използвайки въображението. Няма значение дали те са верни или не.
Да предположим, че сте баскетболен играч. Какво трябва да направите?
Първо отидете на някое тихо място, където знаете, че няма да сте обезпокоявани за 10-15 мин. И се постарайте никое от обективните сетива (слух, обоняние и т.н.) да бъде стимулирано. Поемете си въздух и се постарайте да релаксирате като се намирате в т.нар. алфа състояние. Медитацията е идеална за тази цел.
В този момент трябва да успеете мислено да си представите края на играта, публиката, която Ви ръкопляска и чувството да си герой.
Майкъл Джордън е без съмнение най-великият баскетболен играч на всички времена, но вероятно е пропуснал точно толкова удари в края на играта, колкото е и направил. Можете обаче да сте сигурни, че той не се е съсредоточавал върху изпуснатите удари, а е запомнил тези, които са довели до спечелване на играта. Вие можете да направите същото. Използвайте техниката на менталната алхимия и променете своя живот.
Коментари