Влюбени ли сте в емоционален вампир?

Емоционален вампир или още енергиен вампир е някой, който източва вашата енергия. Как да разберете дали сте влюбени в такъв? Знак за това може да бъде ако често се изморявате около своя партньор и искате да си подремнете. Също така ако след спор вие се чувствате изцедени, а той или тя изглеждат по-жизнени.

Знаци по време или след взаимодействие с партньора, че той може би източва енергията ви:

Клепачите ви натежават – готови сте за дрямка

Чувствате се неоценени или обезсилени

Очите ви се изцъклят, когато той/тя говори

Внимателно заобикаляте някои теми

Тичате към хладилника, за да се натъпчете с храна

Вампир № 1 : Мърморкото

Тези вампири са като счупени плочи и няма да престанат да ви занимават с молбите си, докато не ги удовлетворите. Типични техни реплики са: “Обади ли се вече на майка ти? ”; “Кога започваш с диетата? ”. Те ще ви раздразнят със своето мърморене, заяждане за дребни неща и повтарящи се искания. Могат да са толкова упорити, че да се почувствате притиснати и изцедени.

Как да се защитите: Поставете ясни граници с нежен, но твърд тон. Например, кажете “Скъпи, обичам те, но ти ми оказваш прекалено силен натиск. Моля те, отдръпни се малко.”. Мърморковците често трябва внимателно да бъдат “превъзпитани”. Може да се наложи да поставяте граници за известно време, за да промените поведението им.

Вампир № 2: Жертвата / Оплакващият се

Те ви дразнят с отношението си на жертва. Светът винаги с срещу тях и това е причината за тяхното нещастие. Когато им предложите решение на някой техен проблем, те винаги казават” “Да, обаче …”.

Как да се защитите: За кратко можете да ги изслушате и им покажете, че им съчувствате. След това кажете на партньора си: “Виждам, че си разстроен, но не мисля, че е конструктивно да си повтаряме отново и отново какви проблеми имаме. Нека се концентрираме върху намирането на решения.”

Вампир № 3 : Критикът

Този тип вампири ненатрапчиво ви карат да се чувствате виновни или недостатъчно способни. Те могат да намерят вина навсякъде и да забележат грешка, след което да ви предложат как да промените поведението си “за ваше собствено добро”. Чрез подобни малки забележки и коментари те сериозно нараняват чувствата ви.

Как да се защитите: Опитайте се да отвърнете на критиката по позитивен начин, със спокоен, неутрален тон. Кажете: “Виждам, че се опитваш да помогнеш, но когато си критичен, за мен е по-трудно да те чуя.” Можете също така да се опитате да достигнете компромис.

Вампир № 4 : Обсебеният от себе си

При тези вампири всичко опира до тях самите и те почти не се вслушват в нуждите на другите. Те могат да омаловажат вашите чувства и интереси, насочвайки разговора обратно към себе си.

Как да се защитите: Всеки има периоди, през които се концентрира върху себе си, но е важно да обърнете внимание на партньора си върху това, за да може бързо да се отърси от това състояние. Можете да кажете: “Скъпи, обожавам да те слушам, но бих се почувствала обичана, ако ти също чуеш какво искам да ти кажа.”