Кое провокира кошмарите?

Кое провокира кошмарите?

Можете ли да си спомните за детските години, когато от време на време се събуждахте целите обляни в студена пот, заради поредния плашещ кошмар? А може би все още ви се случва?

1

Лош сън

Лош сън - Актуални текстове и публикации. Мистерии, загадки и всичко свързано с Лош сън. Материали за Лош сън от Средновековието до днес. Феномени, загадки, паранормални събития и Лош сън.
Лош сън - Интересни факти за здравословния сън и как лесно да го постигнем

Интересни факти за здравословния сън и как лесно да го постигнем

31.05.20190793

Безсънието е често срещано оплакване в наши дни, а лошият сън има ефект върху вашето здраве и ежедневие. Най-честите причини за него са депресия, стрес и тревожност.

Лош сън - 5 начина да спите по-добре всяка нощ

5 начина да спите по-добре всяка нощ

28.11.20180896

Здравият и пълноценен сън всеки ден е от изключително значение за нашето здраве. Как да се наспим добре всяка вечер? Ето 5 начина да спим по-добре всяка нощ!

Лош сън - Будите ли се често нощем, изпробвайте тези методи

Будите ли се често нощем, изпробвайте тези методи

27.09.201803378

Ако сте се събудили през нощта, изпробвайте някои от методите в галерията ни. Те ще ви помогнат да заспите отново и на сутринта да сте отпочинали, макар че сте прекъснали съня си.

Лош сън - Кажете Чао на безсънните нощи с този трик

Кажете Чао на безсънните нощи с този трик

29.08.201702225

Прилагайки един трик, ще може да се радвате на по-спокоен сън, а на сутринта ще ставате по-бързо от леглото, разкриха група американски учени от Северозападния университет на САЩ.

Лош сън - Сънят пречиства тялото ни от токсини

Сънят пречиства тялото ни от токсини

31.01.201603103

Според последните проучвания от специалистите се оказва, че мозъкът управлява процеса на изхвърляне на токсини по време на сън.

Лош сън - Сънят зависи от това, което ядем

Сънят зависи от това, което ядем

15.09.201503811

Експертите твърдят, че повечето калории, приети през деня, означават по-некачествен и по-кратък нощен сън. Те са убедени, че хората, които имат кратък сън, пият прекалено малко вода и наблягат на въглехидратите

Лош сън - Стресът ни краде 1 месец сън годишно

Стресът ни краде 1 месец сън годишно

08.09.201501354

Според специалистите, които провеждат изследването, има две основни причини, заради които хората не успяват да си починат качествено.

Лош сън - Пълнолунието краде до 50 мин от съня

Пълнолунието краде до 50 мин от съня

12.07.201401197

Фазата на Пълнолуние, която този месец настъпва на 12-ти юли, е причина хората да спят с между 25 и 50 минути по-малко. Това беше установено след шведско изследване

Лош сън - Какво ни кара да спим зле?

Какво ни кара да спим зле?

24.06.201402082

Липсата на пълноценен сън може да ни докара главоболие, да наруши дейността на отделни органи и системи, може да наруши и психическото ни равновесие.

Лош сън - Излекувайте безсънието със сок от череша

Излекувайте безсънието със сок от череша

20.05.20140902

Лошият сън не е само неудобство – ако ви се случва системно да не можете да спите нормално, това може да причини и здравословни проблеми.