Ако през по-голямата част на деня изглеждате уморени, много е голяма вероятността хората около вас да не ви харесват. Оказва се, че недоспиването нанася не само вътрешни, но и външни вреди.
Организмът не работи на пълните си обороти, които спим по-малко, а това не се усеща само от нас, а и то хората около нас. Това твърди ново проучване, което е оцелявало женската красота по критерия сън.
Според проучването дамите, които не спят достатъчно, са по-малко атрактивни, пише Дейли мейл. Красотата идва със съня и ако не сте си починали, това ще си проличи.
Изследването е ръководено от доктор Джон Акселсон от университета в Стокхолм. Той направил снимки на 25 жени, част от които са спали по 4 часа на денонощието. Другите дами са спали здравословните 7.5 часа сън.
Фотографиите са се оценявали по 7-балната система от 125 безпристрастни доброволци.
В края на проучването с най-ниски оценки по критерия за красота били жените със 4-часов сън. Някои казват, че те изглеждат най-раздразнени и не биха общували с тях. За другите те изглеждали прекалено уморени.
Жените, които са спали достатъчно през нощта, имали приятна руменина по лицето и красива усмивка за разлика от недоспалите дами, които изглеждали по-бледи и унили.
Освен че външният ви вид не е в най-добрата си форма в резултата на недоспиването, заради по-малкото сън може и да напълнеете, тъй като апетитът ви ще се увеличи.
Според резултатите от изследването в резултат на системното недоспиване може да наддадете около 1 килограм, понеже организмът се нуждае от допълнително енергия и си я набавя чрез храна.
Коментари