- 04.08.13 07:09#1Ели Граменова
![Ели Граменова]()
Регистрация: 00.00.00Град: СофияОтговори: 89 Йога техникиИма различни видове системи йога, в зависимост от използваните специфични техники. От тях най-основни са: мантра-йога, хата-йога, лая-йога и раджа-йога. При мантра-йога концентрацията се извършва върху специфични думи и изрази (мантри), които при непрекъснато повтаряне (джапа) оказват известно влияние върху някои процеси в централната и вегетативната нервна система.
Тази техника има своите корени още в най-древни времена — при племенните магьосници и заклинатели. С помощта на процеса джапа при сполучливо подбиране на мантрата е възможно да се постигне освобождаване на нервната система от някои блокиращи я задръжки процеси.
Съобщава се и за случаи, при които хора в състояние на медитация могат да увеличат честотата на пулса си за продължително време до 300 удара в минута или да го забавят до пълното му спиране, както и за случаи на контролируемо повишаване и понижаване телесната температура на различни части на тялото.
Някои автори включват в понятието медитация последните три степени от развитието на йогата — дхарана, дхиана и самадхи, а други — само седмата степен — дхиана. Преминаването от една степен на медитация в друга не се нуждае от прилагането на специална техника. То е свързано само с увеличаване дълбочината на концентрация и е въпрос на продължителни и упорити тренировки.
Хьониг описва експеримент, проведен в Института за изучаване на психиката в Бангалоре (Индия), при който 49-годишен йога бил подложен на физиологични изследвания в състояние на самадхи. Той бил заровен в клетка с обем 1 м3, покрита с дебел пласт пръст, в която престоял девет часа при силно намалена скорост на протичане на жизнените реакции.ОтговорОтговор с цитат
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest