Пъво-гледаш твърде много филми с насилие или игри.Вечер съзнанието ти се опитва да се разтовари от тази излишна информация като я реализира в различни сценарии.Явно си под стрес и организмът ти се опитва да ти кажа,че има нужда от спокойствие,затова ти изпраща шокиращи сънища,да обърнеш внимание на това.Признак е скърцане със зъби,стягане на крайниците,дори забиване на нокти по време на сън.Имаш нужда да се освободиш от тревогите.Спри кафето,енергийните напитки и стимулиращи вещества,избягвай всякаква натоварваща информация от хора,филми,игри,новини.
Второ-много е вероятно,докато спиш,да си в неудобна позиция на тялото-студена стая,неудобно легло,изпотяване,притиснат или изтръпнал крайник.Физическият дискомфорт или потенциална заплаха на тялото праща сигнали до мозъка и той реагира със стряскащи сънища,за да те събуди.
Моите коментари