Както "шапка идиотка" каза не можеш да си сигурна дали си била будна. Понякога заспиваме без да усетим, а и сънищата може да се слеят с реалността и да заблудят човека.
Като бях малка постоянно сънувах кошмари, но постепенно това се случваше все по-рядко или по-скоро кошмарите не ги приемах като кошмари вече. От около година насам винаги, когато сънувам сън и се събуждам поради една или друга причина (например баща ми да ме събуди, а аз не искам) мога веднага да заспя и сънят ми да продължи от там, докъдето е стигнал. Така, че когато сънувам кошмар ми стига да се събудя за 1-2 сек. или просто да разбера, че е сън, за да се успокоя и да продължа да сънувам дори същия сън с мисълта "я да видим какво става нататък".
Моят съвет е като разбереш, че сънуваш да не се притесняваш и страхуваш, а да го приемаш като страшен филм. Почти сигурна съм, че по този начин ще започнеш да сънуваш кошмари по-рядко. Успех.
Моите коментари