Sanovnik.bg»Форум»Съновник»Колко сън ни е нужен за да сме здрави

Колко сън ни е нужен за да сме здрави

  • 27.11.10 06:25#1мЕГИмЕГИНовакРегистрация: 21.11.10Град: ПловдивОтговори: 266Колко сън ни е нужен за да сме здравиФактът, че нуждата от сън намалява, докато човек остарява, нещо, прието от голяма част от хората, не е нищо друго освен мит.

    Всичко, което се променя в една по-напреднала възраст се дължи на невъзможността за по-спокоен сън без прекъсвания, най-често поради здравословни проблеми.

    Хората се нуждаят от 7 до 9 часа сън нощно време. Всеки 20 човек има нужда от дори повече време, за да си почине.
    ОтговорОтговор с цитат
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest