Sanovnik.bg»Статии»Физически стрес
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Как да управляваме връзката ум-тялоЛипсата на достатъчно сън и некачествената почивка нарушават психологическия и физическия баланс, като причиняват стрес и умора....
Техника за емоционално освобождаванеЧрез включването на физически упражнения, дишане и практики на внимание, хората могат да изпитат намален стрес, подобрени взаимоотношения и подобрено физическо и емоционално благополучие....
Намалете нивата на стрес с тези ежедневни навициУвеличена физическа активност
Когато сте прекалено натоварени или притеснени, добре е да намерите поне по няколко часа за физическа активност - спортът е един от най-ефикасните методи за справяне със стреса....
Психосоматика - какво еНякои физически симптоми също може да се влошат от психически фактори като вечен стрес и непрестанна тревожност....
Как да се освободим от стреса според зодиятаpageОвен
Нуждаете се от тежка тренировка - това е начинът, по който овните се справят със стреса. Те трябва да насочат енергията си към физически дейности....
Самолечение чрез Аурата2
Червен цвят на аурата - какво означаваТова може да означава повишен стрес, гняв или състояние на завладяване от емоции, което подтиква индивида да търси баланс и спокойствие;
- Инстинкти за оцеляване: Червеното, тъй като се свързва с коренната чакра, е тясно...
Какво ще ви причини накрая токсичната връзка, ако останете в нея?Безсъние
Психологическото натоварване, което жената изпитва по време на токсичната връзка, може да доведе и до натрупването на много големи количества стрес. Психолозите наричат стреса „тихият убиец“....
Същност и действие на софрологиятаЗа да се осъществи това, практикуващите използват специални физически движения с мисловни упражнения....
Магическата сила на допира - как докосването ни лекува?Регулиране на нивото на стреса
Докосването може да намали нивото на стреса и да помогне на организма да се регулира....
Потайните дебри на човешкия мозъкЗдравословно хранене, леко физическо натоварване и най-вече почивка ще ни позволят да избегнем негативните последици от стреса.
Пълноценният нощен сън е от особено значение....
Антистрес терапия според зодиятаВ този случай можете да опитате да се разтоварите с помощта на физическите тренировки. Разходката в парка или пък медитацията на природа са прекрасен вариант за антистрес терапия....
Психосоматика: как тялото ти подсказва, че този мъж не е за тебТази научна област се интересува от начина, по който емоциите, умствените процеси и стресът могат да влияят върху физическите състояния и обратно, както и как физическите заболявания и състояния могат да оказват влияние върху...
