Sanovnik.bg»Статии»Търсене
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Търсене в статии

Какво да пием за успокояване преди сън?Какво да пием за успокояване преди сън?
10 Ноем.
Сокът от череши е едно от най-добрите естествени сънотворни. Той има способността да увеличава нивата на хормона мелатонин, който е отговорен за регулирането на съня....
Билки за добър сънБилки за добър сън
23 Август
Билките могат да бъдат достойна алтернатива на синтетичните сънотворни лекарства, които имат доста опасни странични ефекти....
Славянски ритуали против безсъниеСлавянски ритуали против безсъние
05 Юни
2
Разбира се, не трябва да се пренебрегва и силата на амулетите и различните сънотворни растения, като семената от мак и дори опиум в малки количества, които се поставяли под възглавниците на хората....
Магически билки, с които да се избавите от кошмаритеМагически билки, с които да се избавите от кошмарите
27 Април
Някои посещават психоаналитици, други си изработват амулети като така добре познатите капани за сънища, а трети прибягват дори до сънотворни. Кошмарите обаче така и не си отиват....
Ликантропия - всичко за тайната лудост по ПълнолуниеЛикантропия - всичко за тайната лудост по Пълнолуние
19 Март
Симптомите се тушират по същия начин, както при всички душевни разстройства - с антидепресанти, сънотворни, успокоителни средства, които да балансират вътрешното напрежение у болния....
Интересни факти за здравословния сън и как лесно да го постигнемИнтересни факти за здравословния сън и как лесно да го постигнем
03 Януари
При проблеми със съня можете да се замислите за сънотворни лекарства, но те не са полезни в дългосрочен план и дори биха могли да влошат ситуацията....
Как да спра да мисля вечер, когато вече съм си легнала в леглото, за да мога да заспя?Как да спра да мисля вечер, когато вече съм си легнала в леглото, за да мога да заспя?
10 Ноем.
При доказани невротични състояния, които влияят върху съня, се прилагат сънотворни с добра хипнотична активност и поносимост, които подобряват качеството на съня, така че пациентите да се събуждат бодри сутрин....
Когато броенето на овцете не помага срещу безсъниетоКогато броенето на овцете не помага срещу безсънието
09 Ноем.
Срещу който не помагат дори и сънотворните или пък дежурното преброяване на овцете. Какво да направите, за да имате здрав сън? - Не без значение е матракът....
Нощните кошмари - сигнал за реален проблемНощните кошмари - сигнал за реален проблем
20 Март
1
Съвсем не е задължително да прибягваме до сънотворни, за да се избавим от тези "минифилми на ужасите". На първо място трябва да се опитаме да възстановим събитията, предшестващи появата на кошмара....
Учени откриха истинската причина защо хората трябва да спятУчени откриха истинската причина защо хората трябва да спят
12 Февр.
Важно откритие в проучването е и фактът, че сънотворните хапчета, които помагат на милиони хора да заспят, пречат на процеса по съхраняване на полезна информация....
Тибетска йога за по-добър сънТибетска йога за по-добър сън
16 Август
Изследвания доказват, че заниманията с тибетска йога в продължение на седмици могат да намалят нуждата от болкоуспокояващи и да заместят приема на сънотворните таблетки....
Перфектната рецепта за здрав сънПерфектната рецепта за здрав сън
01 Февр.
1
Не прибягвайте обаче до сънотворните, а научете перфектната рецепта за здрав сън. 1....
Страдате ли от разстройство на съня?Страдате ли от разстройство на съня?
30 Ноем.
След като сте стигнали до извода, че наистина страдате от разстройство на съня, но не можете да повлияете или да промените по никакъв начин гореописаните ситуации, не ви съветваме веднага да прибегнете към сънотворните или...
Какво да държите под възглавницата за здрав сънКакво да държите под възглавницата за здрав сън
19 Ноем.
Сънотворните не винаги са опция заради множеството странични ефекти. Природата обаче ни е дала много средства, които имат благотворно влияние върху този важен елемент от цялостния ни живот....
Лунатизмът може и да е опасенЛунатизмът може и да е опасен
13 Юни
След това се нагълтах със сънотворни. Спах два дни. Опитах се всячески да предотвратя нови нападения срещу хора: криех ножовете в сейф, заключвах си ръцете за таблата на леглото с белезници....

Популярни днес

‹›