Sanovnik.bg»Статии»Спане по гръб
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Спане по гръб

Търсиш информация за Спане по гръб? Разгледай последните ни публикации и статии за Спане по гръб.
Коя поза за сън е най-полезна?Коя поза за сън е най-полезна?
Единственият недостатък е, че спането по гръб предполага хъркане. Следващата най-добра позиция е страничното спане. Предимствата са същите, както при спането по гръб, с тази разлика, че хъркането се намалява....
Позата при съня влияе на здраветоПозата при съня влияе на здравето
3
Любителите на спане по гръб по-често хъркат през нощта. Много жени обичат да спят в т.нар "поза на зародиша" с присвити колене към гърдите....
Неподозирани вреди от спането на висока възглавницаНеподозирани вреди от спането на висока възглавница
Този факт не се променя от позата на спане. Еднакво опасно е при спане по гръб, на страни или по корем. Важното е възглавницата за спане да осигурява неутрално положение на гърба....
Спането по корем е вредноСпането по корем е вредно
2
Спането по корем, известно като поза „полет”, е най-рядката, в която спят хората – едва 6, 5 процента от населението на Земята....
Как е правилно да се спиКак е правилно да се спи
1
За най-правилна поза за спане повечето специалисти препоръчват спането да е по гръб, защото по този начин гръбнакът и кръстът ви си взимат полагащата им се доза почивка....
Всичко за сънната парализаВсичко за сънната парализа
Най-често атония се получава при лош сън, спане по гръб, психически проблеми или при генетични причини. Мерки срещу сънна парализа Ако това състояние се случи повече от веднъж, добре е да се вземат мерки....
Какво разкрива позата за спанеКакво разкрива позата за спане
Спането в поза чапла се характеризира с това, че ръцете на спящия са под нивото главата, независимо дали е по гръб или по корем, единият му крак е изпънат, а другият е свит....
Авицена за съняАвицена за съня
1
Спането на празен стомах също не е добре, тъй като отслабва силите. Вредно е обаче и спането на пълен стомах, преди храната да се е спуснала надолу, тъй като сънят няма да е дълбок, а по-скоро безпокоен....
Как да спим правилноКак да спим правилно
5
Ако имате проблеми със стомаха, страдате от киселини или лошо усвояване на храната, ще ви помогне спането на една страна....
Позите по време насънПозите по време насън
Спането на една страна е знак за притесненост в сексуалното общуване. Спането в свита поза е знак за затруднения в сексуалното общуване и за общо състояние на стрес....
Задушаване в съняЗадушаване в съня
1
Хората с дихателни нарушения по време на спане е много по-вероятно да развият диабет тип две, защото имат разпокъсан сън....
Ужас! Не мога да се събудяУжас! Не мога да се събудя
6
Помага също така и спането на една страна. Тогава вероятността от изпадане в състояние, в което не можете да се събудите, е много по-малка....

Свързани

‹›

Популярни днес

‹›