Sanovnik.bg»Статии»Серотонин
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Серотонин

Търсиш информация за Серотонин? Разгледай последните ни публикации и статии за Серотонин.
Любовта е наркотикЛюбовта е наркотик
10
Серотонинът убива любовта. Серотонинът намалява нивото на допамин, а заедно с него и интензитета на любовта. Нивото на серотонин се повишава от антидепресанти. Любовта може да бъде спасена с пътешествие....
Завивайте се с дебели одеяла по време на сън! Вижте защоЗавивайте се с дебели одеяла по време на сън! Вижте защо
Серотонинът, от друга страна, подпомага регулирането на вътрешния часовник и предразполага към естествено отпускане и успокояване. Затова се нарича още хормонът на щастието....
Характерът зависи от датата на ражданеХарактерът зависи от датата на раждане
27
Експертите установили, че тези, родени между февруари и април, като цяло имали по-ниски нива на серотонин в мозъка, отколкото родените през друг период на годината....
Ето как храната може да подобри съняЕто как храната може да подобри съня
Триптофанът е предшественик на невротрансмитера серотонин, който участва в регулирането на настроението и съня....
Какво предизвиква емоциите?Какво предизвиква емоциите?
Отделянето на хормоните допамин, норадреналин и серотонин предизвикват определени реакции при хората, които ние считаме за чувства и които е трудно да бъдат контролирани....
Митове за мозъка или какво става в главата ниМитове за мозъка или какво става в главата ни
3
Той стимулира изработванетона хормоните допамин и серотонин, които отговарят за усещането за еуфория и по този начин прави човека зависим....
Защо се събуждате уморениЗащо се събуждате уморени
Тя изпраща в мозъка сигнали, които освобождават серотонин, естествено химично вещество, което кара човек да се чувства по-щастлив и бодър. Ако пиете твърде много кафе....
Най-известните заблуди за съня, в които повечето хора вярватНай-известните заблуди за съня, в които повечето хора вярват
Топлото мляко преди лягане ни помага за заспим – този мит се ражда преди няколко десетилетия, след като учени откриват, че съединението триптофан в млякото предизвиква образуването на серотонин....
Магическата сила на допира - как докосването ни лекува?Магическата сила на допира - как докосването ни лекува?
То допринася за намаляване на нивото на кортизол - хормонът на стреса, и увеличава нивата на серотонин и допамин - две химикали, свързани с усещането за щастие и благополучие....
5 начина да спите по-добре всяка нощ5 начина да спите по-добре всяка нощ
Приемайте повече магнезий Този минерал помага на организма да произвежда серотонин, който, на свой ред, произвежда мелатонин. Затова е добре да приемате по 200-300 мг магнезиев цитрат дневно с вечерята за добър сън....
Ползите от следобедната дрямкаПолзите от следобедната дрямка
При сън в организма ни се отделя серотонин, който регулира съня, апетита и настроението и създава чувство на удовлетвореност....
Храните, които подобряват съняХраните, които подобряват съня
Те повишават нивата на серотонин в мозъка и са отличен източник на магнезий и триптофан. Орехите, ленените семена, тиквените семки и слънчогледовите семки съдържат най-високите нива на триптофан....
Как да се справим с безсъниетоКак да се справим с безсънието
Пълнозърнестият хляб помага на организма да изработи инсулин, а той превръща триптофана в серотонин. Зелен чай и един шоколадов бонбон също ще са от полза, ако безсънието все още не е хронично....

Свързани

‹›

Популярни днес

‹›