Sanovnik.bg»Статии»Ритуали преди заспиване
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Ритуали преди заспиване

Търсиш информация за Ритуали преди заспиване? Разгледай последните ни публикации и статии за Ритуали преди заспиване.
Ритуали преди заспиванеРитуали преди заспиване
Отпуснете се Важен релаксиращ ритуал преди заспиване е да можете сами да се подготвите за почивка....
Тайните на здравия сънТайните на здравия сън
1
Не заспивайте на телевизия. 4. Дайте си време за почивка преди лягане. Телевизия е най-добрият избор за това. Игнорирайте всички ежедневни проблеми. Изключете осветлението, послушайте музика. 5....
Трикове за борба с безсъниетоТрикове за борба с безсънието
1
Ритуали преди заспиване Можете да накарате тялото си да се подготви за сън, ако установите определени ритуали, които да спазвате всяка вечер....
Правилата, които астронавтите на НАСА спазват за по-добър сънПравилата, които астронавтите на НАСА спазват за по-добър сън
Консумирай храни, стимулиращи хормона мелатонин Мелатонинът е известен и като хормона на съня, защото ни предразполага към заспиване....
Пречистващ ритуал преди ляганеПречистващ ритуал преди лягане
Добър вариант е всяка вечер да практикувате пречистващ ритуал преди лягане. Той е съвсем елементарен, но пък има мощно въздействие, ако успеете да се концентрирате и повярвате в силата му....
Ритуали за по-добър сънРитуали за по-добър сън
Смесете равни части чисто растително масло и стрито на прах индийско орехче и нанесете получената смес около очите и върху челото си преди лягане....
Защита от безсъние и кошмариЗащита от безсъние и кошмари
2
Повторете ритуала три дни. Обикновено това е достатъчно, за да заспива бебето добре. Ако много дълго време не спите добре, снабдете се със светена вода....
Енергизирайте парфюм, за да привлечете любимияЕнергизирайте парфюм, за да привлечете любимия
2
Напълнете ваната с вода, запалете свещта пред огледало, добавете розовото масло във ваната и влезте в нея....
Най-изумителните човешки феномениНай-изумителните човешки феномени
2
През 1973 година виетнамецът се разболял от треска и оттогава не е заспивал....

Свързани

‹›

Популярни днес

‹›