Поза за сън
Търсиш информация за Поза за сън? Разгледай последните ни публикации и статии за Поза за сън.
Коя поза за сън е най-полезна?Вашата „любима“ поза за спане може да ви докара болки в гърба и врата, проблеми с корема, дори и преждевременни бръчки.
Открийте най-добрите позиции за вашето тяло по време на сън и научете тези, които е добре да...
Какво издава позата, в която спитеЕмбрион
Това е най-често срещаната поза за сън, използвана от около четиридесет процента от хората. Над два пъти повече жени, отколкото мъже, препочитат тази поза. Хората, които се сгушват в ембрионална поза, са твърди на...
От позата за сън зависи здравето ниНе е тайна за никого, че пълноценният сън ни помага да сме здрави. Липсата на каквато и да било почивка продължително време рано или късно се отразява на здравословното ни състояние.
Оказва се, че значение има не само...
Позите по време насънСмените на позата по време насън е свързана с фазата на бързия сън, когато виждаме сънища. Ние сменяме позата си или по време на тази фаза, или преди нея.
При болки в сърцето спящият слага несъзнателно ръката си върху...
Как да спим правилноЗа да се събудите с добро настроение, трябва добре да се наспите. Но дори съседите да не ви притесняват по късните часове, позата, в която спите, може да се отрази зле на момента на събуждането ви.
Позите по време на сън...Суеверие за съня, взето от Скандинавските митовеДоста хора днес са подвластни на суеверията и спазват различни ритуали. Например не слагат никога леглото си срещу вратата и гледат краката им да не сочат към изхода от стаята.
Основната причина за това суеверие се... Позата при съня влияе на здраветоЗдравето и продължителността на съня зависи от позата, в която обичате да спите. Около 95% от нежния пол всяка вечер заспива в една и съща поза.
Това показва проучване на британски умени. Професор Джим Хорн, един от водещите... Спането по корем е вредноИспански сексопатолози са убедени, че спането по корем води до сексуални проблеми. Когато спи по корем, човек притиска вътрешните си органи, сред които и пикочния мехур.
Това влияе вредно както на мъжкото, така и на... Вредно ли е да се спи по коремМного хора могат да се пренесат в царството на сънищата само ако легнат по корем, тъй като само в тази поза се чувстват достатъчно комфортно и отпуснато, за да могат да заспят.
Някои учени смятат, че е полезно да се спи... Няколко съвета как да заспитеЕто няколко съвета, които можете да приложите, ако заспивате трудно:
Много често безсънието се дължи на преяждане. Затова вечерята трябва да бъде лека и да се поема най-малко два часа преди лягане за сън.
Хората... Хипнагогия – как да провокираме творческия сънХипнагогията е метод, с който се провокират халюцинации, осъществявайки се бърз преход между будното състояние и фазата на съня. Според психиатрите хипнагогичното състояние не е болестно и се случва на 30-40% от хората... Как е правилно да се спиСчита се, че човек прекарва около 1/3 от живота си в сън, което не е никак малко време, ако го пресметнем и в години - около 25 години от човешкия ни живот (отново погледнато средно статистически) преминават в сън!... Спането по корем води до еротични сънищаДоскоро се използваха специални техники, които да предизвикат еротични сънища. Тези сънища имат специално място в съзнанието ни и крият своите ползи, като намаляване на психологическото и сексуалното напрежение например.... 
Как да спим правилно
Суеверие за съня, взето от Скандинавските митове
Позата при съня влияе на здравето
Вредно ли е да се спи по корем
Няколко съвета как да заспите
Хипнагогия – как да провокираме творческия сън
Как е правилно да се спи
Спането по корем води до еротични сънища
