Sanovnik.bg»Статии»По-добър сън
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

По-добър сън

Търсиш информация за По-добър сън? Разгледай последните ни публикации и статии за По-добър сън.
Трикове за по-добър сънТрикове за по-добър сън
Хората са различни. Някои са нощни птици, които просто не могат да си легнат рано, дори и да се опитват. Други са ранобудни. Те си лягат рано и стават бодри рано сутрин. Тези навици за сън не се дължат само на графика...
Ритуали за по-добър сънРитуали за по-добър сън
Без значение кога практикувате йога, тя подготвя за добър сън през нощта....
Тибетска йога за по-добър сънТибетска йога за по-добър сън
Няма нищо по-добро от качествения и пълноценен сън. Човек се събужда достатъчно отпочинал за нови начинания, в добро настроение, без схващане или някакви болки тук и там. Често проблемите при съня се свързват със сърдечно-съдови...
Повече прозорци в офиса - по-добър сънПовече прозорци в офиса - по-добър сън
Изследване публикувано в вестник „Дейли Експрес” твърди, че колкото повече прозорци имаме в офиса си, толкова по-добър ще бъде сънят ни....
Билки за добър сънБилки за добър сън
Билките могат да бъдат достойна алтернатива на синтетичните сънотворни лекарства, които имат доста опасни странични ефекти. Когато се използват разумно, билките подобряват съня, стабилизират психиката и имат положителен ефект...
Китайска медицина за добър сънКитайска медицина за добър сън
1
В традиционната китайска медицина безсънието се смята не за отделен проблем, а за проява на симптом на някакъв вид заболяване. Според китайската медицина безсънието се проявява при нарушаване на хармонията между ин и ян...
Правилата, които астронавтите на НАСА спазват за по-добър сънПравилата, които астронавтите на НАСА спазват за по-добър сън
Обикновено подценяваме нуждата си от пълноценен сън, но когато недоспиването стане хронично, усещаме последиците. Астронавтите на НАСА отличнo знаят това и изпълняват няколко ритуала, които им помагат да спят по-добре...
Тъмен офис = по-кратък сънТъмен офис = по-кратък сън
В летните жеги сънят понякога е истинско предизвикателство, особено за хората, които нямат у дома климатици, които да разхладят положението. Великобритански учени обаче смятат, че обстановката, в която работим, също влияе...
Смях по време на сън?Смях по време на сън?
2
Смехът е една от най-странните прояви на човешкото поведение, която няма обяснение. Понякога хората се смеят дори по време на сън и това още повече озадачава специалистите в тази област. Дори за психоаналитиците това е...
Хипноза по време на сънХипноза по време на сън
2
Хипнозата е състояние, в което човек изпада в транс. Тогава става податлив на внушение, спокойствието и въображението му се засилват. В това състояние не е като сън, защото обектът е нащрек през цялото време. По-скоро се...
Повече сън - по-умни децаПовече сън - по-умни деца
1
Недоспиването с 1, 5-2 часа снижава интелектуалното равнище на детето с 20-30%, са изчислили учени. Изводът им е, че малчуганите трябва да си лягат навреме, а не да висят заедно с възрастните на масата или пред телевизора...
Домакинстване по време на сънДомакинстване по време на сън
Да спите и в същото време да домакинствате – коя жена не мечтае за това? Китайката Сю от град Юхан в провинция Хубей, не мечтае за това, тъй като това е реалният й живот. Четиридесет и шест годишната жена пере дрехи, когато...
Учим по-ефективно след здрав сънУчим по-ефективно след здрав сън
Изследователи от Университета в Ню Йорк доказаха, че здравият сън през нощта наистина стимулира мозъка, защото тогава се изграждат нервни клетки, които помагат при ученето. Фактът, че нощният сън е здравословен и засилва...

Свързани

‹›

Популярни днес

‹›