Sanovnik.bg»Статии»Непълноценен сън
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Как е правилно да се спиПрепоръчителният сън за едно денонощие е към 7-8 часа, като за непълноценен сън се счита онзи, който започва едва след като часовникът ни е отбелязал полунощ....
1
Защо заспиваме трудно при преумора?
Думата инсомния (безсъние) идва от латинската insomnia и обозначава състояние, при което човек не може да заспи, или сънят му е непълноценен.
В резултат той се чувства изморен, сънлив, малко нервен....
Интересни експерименти със съня
Депресията, тревожността, избухливостта и липсата на самоконтрол са често резултат от непълноценен сън, системно недоспиване заради безсъние....
Какво значи, ако сънуваш паяк?
Може просто вие да се чувствате непълноценно около него, ако смятате, че той ви превъзхожда. Факт е обаче, че усещате дискомфорт, когато той е до вас....
Какво ни кара да спим зле?
Налице са обаче няколко различни причини, виновни за непълноценен сън, и ако ги променим, дали ще спим по–добре?...
Какво означава, ако сънувате, че рисуватеМоже би романтичната ви връзка не е изчерпана вече или пък контактите ви с вашите родители са непълноценни....
1