Sanovnik.bg»Статии»Недостатъчен Сън
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Недостатъчен Сън

Търсиш информация за Недостатъчен Сън? Разгледай последните ни публикации и статии за Недостатъчен Сън.
Мозъкът старее заради недоспиванеМозъкът старее заради недоспиване
Американските офталмолози са доказали, че нестабилният и недостатъчен сън предизвиква замъглено зрение и дискомфорт в очите....
Спящите по-малко, страдат от затлъстяванеСпящите по-малко, страдат от затлъстяване
При недостатъчен сън обмяната на веществата се забавя и калориите се изгарят по-бавно. Друга вероятна причина е понижената физическа активност през деня. Недоспалият предпочита да седи, вместо да се движи....
Човешката ДНК променя поведението си дори при една безсънна нощЧовешката ДНК променя поведението си дори при една безсънна нощ
При недостатъчен сън тялото произвежда повече възпалителен протеин, наречен цитокин. Цитокините нанасят огромни вреди на имунната система....
Спете по много, за да тежите по-малкоСпете по много, за да тежите по-малко
Хора, които спят недостатъчно, пък често имат лош вид на кожата си. По време на сън кожата произвежда нови клетки....
Здрав сън – здраво сърцеЗдрав сън – здраво сърце
Не можете да имате силно сърце, здрав ум и устойчива нервна система, ако получавате недостатъчно добър и отморяващ сън. Той е повече необходим от храната....
Вредно ли е да се спи многоВредно ли е да се спи много
9
Ако ви се струва, че осем часа сън са недостатъчни, за да се възстановите, добре е да се обърнете към вашия лекар, за да разбере той откъде идва този проблем....
Как да разберем кой сън е пророческиКак да разберем кой сън е пророчески
27
Ако сънувате дом, който рухва, това не означава, че вашият дом ще се срине, а по-скоро, че нещо старо или недостатъчно стабилно във вашия живот ще изчезне. Но как да различите пророческия сън от обикновения?...
Признаци на сънна апнея и какво да правимПризнаци на сънна апнея и какво да правим
2
- Недостатъчно снабдяване с кислород Един от най-характерните признаци на апнеята е рязкото спадане на нивата на кислород, което представлява сериозна заплаха за сърдечносъдовата система....
И децата страдат от безсъниеИ децата страдат от безсъние
Липсата му или недостатъчно добрият сън може да наруши физическото и психическото развитие на детето. Бебетата сънуват още в корема на майка си....
Интересни факти за жирафитеИнтересни факти за жирафите
4
Тъй като 20 минути сън са недостатъчни за такъв голям организъм, те компенсират този дефицит, с дневни полудрямки в стоящо положение, като подпират главата си между клоните, за да не паднат....
Мокри сънищаМокри сънища
1
При мъжа подобни сънища издават недоволство от недостатъчно чест секс, а при жените – липса на любов и внимание, а също и комплекс за непълноценност в сравнение с доминираща приятелка....
Намалете нивата на стрес с тези ежедневни навициНамалете нивата на стрес с тези ежедневни навици
За съжаление често поради недостатъчно разбиране на ситуацията човек може да се опита да се пребори със стреса по еди съвсем нездравословни начини....
Силата на нашето подсъзнаниеСилата на нашето подсъзнание
4
Причината за което и да е безредие и страдание в целия свят се крие очевидно в това, че хората недостатъчно добре разбират взаимодействието между съзнанието и подсъзнанието....