Sanovnik.bg»Статии»Кратък Сън
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Тъмен офис = по-кратък сънНовото изследване сочи, че служителите, на които им се налага да работят в затворени пространства, в които няма естествена светлина, имат много по-кратък сън, за разлика от останалите хора....
Следобедният сънМожем да възстановим силите си и да продължим работа, ако направим кратка двадесет минутна почивка за сън.
За хората увлечени от работата си, тези кратки почивки за сън, ще осигурят прилив на енергия и нови идеи....
Сънят зависи от това, което ядемЕкспертите твърдят, че повечето калории, приети през деня, означават по-некачествен и по-кратък нощен сън....
Какво значи да сънуваш обеци?Друго тълкуване сочи, че ще чуете благоприятни новини в професионален план;
- Ако сънувате, че сваляте обеците си насън, то това се разчита като знак, че скоро ще се наложи да напуснете дома за кратък период от време;
-...
Следобедният сън засилва паметта на децатаДруго проучване на тема следобедния сън доказа, че тази кратка дрямка може да намали вероятността от появата на проблеми със сърцето и кръвоносната система....
Мистерията Дежавю! Какви са причините за странния феномен?В този кратък промеждутък изпитваме дежавю....
Да се наспим за час и половина с метода на Да Винчи!С кратка дрямка и събуждане на всеки няколко часа се увеличава и времето, в което човек е работоспособен....
Интересни експерименти със съняПървият месец обхваща летният период от време, който в умерения пояс е през месец юни, когато дните са дълги, а нощите - кратки....
Здравословният сън започва от полунощУстановено е, че чистият въздух помага, за да заспите по-бързо, и е препоръчително да направите кратка разходка, след като хапнете.
Не бива да се храните с тежки мазни и месни храни до 4 часа преди лягане....
Трите ежедневни грешки, които вредят на здравословния ви сънСънят не може да се наваксва
Широко разпространен е митът, че ако една вече спим по-кратко, следващата нощ може да спим повече по този начин да компенсираме еднократната липса на сън....
Сънят разширява речника1
Причини за повтарящите се сънища5
Недоспиването е риск за психичното и физично здравеПри работата на смени, но и не само, една кратка енергийна дрямка на обед или следобед също може да запълни малко енергийните резерви, съветва приватдоцент д-р Грьоцингер.
Източник:novini.bg...
