Sanovnik.bg»Статии»Кофеин
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Кофеин

Търсиш информация за Кофеин? Разгледай последните ни публикации и статии за Кофеин.
Как да преодолеем безпокойството?Как да преодолеем безпокойството?
2
Избягвайте приема на кофеин и никотин под каквато и да е форма. Кофеинът като цяло ви прави по-изнервени и напрегнати – състояния, които допълнително засилват натрапчивото чувство за тревожност....
Как да заспите лесно?Как да заспите лесно?
Запазете кофеина за сутринта. Той може да остане в системата ви часове след последния прием. Затова следобед преминете на безкофеинови напитки и билков чай....
Защо се събуждате без причина през нощта?Защо се събуждате без причина през нощта?
Прекаляване с кофеин Ако вашия обичаен дневен график е 9-18 часа, тогава не употребявайте кофеинови напитки след 2 часа през деня....
Кафето предизвиква халюцинацииКафето предизвиква халюцинации
2
А най-добре е дневната доза кофеин, да не надвишава 45 мл, дозата е за малка чашка кафе....
Разбиха митовете за креатинаРазбиха митовете за креатина
1
Всъщност няма проблем да си пиете кафе, докато употребявате креатин, а кофеинът дори допълнително ще подобри спортните ви резултати....
Разходка срещу уморатаРазходка срещу умората
Тя е много по-полезна, отколкото кофеин или енергийните напитки и действа по-добре на вашия организъм....
Най-странните съседи на хоратаНай-странните съседи на хората
В Камерун, Централна Африка, за пръв път е открито кафе, в чиито зърна няма кофеин. Последна в списъка е живораждаща риба, която е абсолютно копие на онази, която е живяла преди 380 милиона години....
На древна плочка е описано падането на астероид на ЗемятаНа древна плочка е описано падането на астероид на Земята
Хр. е образувал кратер близо до съвременния австрийски град Кофелс (Kofels), пише Telegraph....
Как да се борим с безсъниетоКак да се борим с безсънието
1
Безсънието се предизвиква от стрес, злоупотреба с кофеин, депресия. Трябва да спите поне седем часа без прекъсване през нощта, за да се чувствате отпочинали....
Ако чувате гласове, намалете кафетоАко чувате гласове, намалете кафето
4
Освен чуването на гласове, прекаляването с кофеин може да причини и халюцинации. До там се стига след седмата чаша кафе за деня....
Съвети за спокоен сънСъвети за спокоен сън
2
Кофеинът, съдържащ се в кафето, е стимулант и най-често са нужни 6-8 часа, за да се освободим от въздействието му....
Следобедният сънСледобедният сън
Избягвайте прекалената употреба на кофеин, а също така и на продукти с високо съдържание на захар и мазнини, които влияят на способността на човек да заспива....
Имаме лош сън заради нарушената връзка със слънчевата светлинаИмаме лош сън заради нарушената връзка със слънчевата светлина
Учените определят тези симптоми като социална часова разлика, а засегнати от нея са предимно пушачите, хората, които злоупотребяват с алкохол и кофеин, и по-пълните хора....

Свързани

‹›

Популярни днес

‹›