Sanovnik.bg»Статии»Търсене
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Търсене в статии

Фазите на съняФазите на съня
30 Окт.
2
С редица съвременни електрофизиологични експерименти е доказано, че нощният сън се състои от различни фази, които се повтарят циклично. Установени са две основни фази на съня: ортодоксален (бавен) сън и парадоксален (...
Катализатори на съняКатализатори на съня
27 Май
Такива сънища носят повече информация в себе си и по-лесно се запомнят. За тази цел се използват така наречените катализатори на съня....
Нарушения на съня: НарколепсияНарушения на съня: Нарколепсия
05 Окт.
1
Ако имате проблеми със съня и това се отразява на вашето умствено, физическо и емоционално състояние, тогава е възможно да страдате от нарушения на съня. Какво е нарколепсия? Хронично нарушение на съня, което се...
Най-популярните нарушения на съняНай-популярните нарушения на съня
12 Април
1
Сънят е предназначен за отпускане и почивка и минава през два стадия – на бързия сън и на дълбокия сън. Но когато се губят границите между тези два стадия и процеса на бодърстване, сънят става ужасен. На практика някои...
Разгадаване на символите в съняРазгадаване на символите в съня
15 Март
2
Сънят е индивидуален процес, твърде сложен и интересен, наситен с енергии от всевъзможни аспекти от нашата същност. Той отразява случващото се с нас на физическо, емоционално, ментално и духовно ниво. Когато желаем да...
Тълкувания на тоалетна в съняТълкувания на тоалетна в съня
19 Ноем.
Някои смятат, че сънищата са нашето интерпретиране на събитията през деня и нищо повече от просто някакви хаотични картинки. Други пък са на мнение, че това е гласът на нашето подсъзнание, което се опитва да ни предупреди...
Тълкуване на аромати в съняТълкуване на аромати в съня
29 Юни
Много често когато хората сънуват и успеят да си спомнят за това какво са сънували, те откриват, че са усещали и аромати в съня. Понякога приятни, а друг път зловонни. От древни времена тълкувателите на сънища са размишлявали...
Помага ли магнезият на съняПомага ли магнезият на съня
07 Април
Безсънието е една от най-честите причини хората да посещават лекар. Причините за него са много, обикновено обаче са безобидни и отшумяват сами във времето. В повечето случаи хората не могат да спят, защото имат лош режим,...
Какво представлява архитектурата на съня?Какво представлява архитектурата на съня?
17 Ноем.
Сън с бързо движение на очите, бързовълнов сън Фаза на съня, свързана с живи, запомнящи се сънища....
Най-страшните разстройства на съняНай-страшните разстройства на съня
13 Окт.
Най-честата причина за разстройството на съня са стресът и тревожността. По принцип, времето за сън е това, което ни дава отдих и ни позволява физически и психически да се подготвим за следващия ден. Има обаче хора,...
Авицена за съняАвицена за съня
25 Ноем.
1
Според един от най-известните арабски учени - лечителят Ибн Сина, известен и като Авицена, сънят укрепва естествената сила на организма, успокоява душата и увеличава силата й. По време на сън храната се смила, изчезва умората...
Задушаване в съняЗадушаване в съня
10 Ноем.
1
Някои лекари използват понятието „обструктивна сънна апнея” като по-описателно и точно название на задушаването по време на сън. Това е състояние, което се случва по време на спане, когато мускулите на езика и гърлото се...
Цветовете в съняЦветовете в съня
16 Юни
12
Ако в съня ви преобладава черният цвят, това символизира неизвестност, опасност, тайна, смърт, омраза и злоба. Но това също така е знак за разгръщането на вашия потенциал и възможности. Ако в съня си усещате радост...
Цветът на спалното бельо влияе на съняЦветът на спалното бельо влияе на съня
27 Март
2
Цветът на спалното бельо се отразява и върху съня на хората. Въпреки че не го гледате, докато спите, спалното бельо с различен цвят има свое влияние върху общото състояние на човека, както и върху начина, по който ще...
Позата при съня влияе на здраветоПозата при съня влияе на здравето
15 Май
3
Здравето и продължителността на съня зависи от позата, в която обичате да спите. Около 95% от нежния пол всяка вечер заспива в една и съща поза. Това показва проучване на британски умени. Професор Джим Хорн, един от водещите...
Любовната символика на цветовете в съняЛюбовната символика на цветовете в съня
19 Септ.
Цветните сънища обикновено се наблюдават при по-малко хора. Но също като черно-белите крият определена любовна символика. Вижте какви събития предричат някои от най-често срещаните багри на сън и бъдете готови за промени...
Влиянието на електромагнитните вълни върху съняВлиянието на електромагнитните вълни върху съня
18 Дек.
Използването на електронни устройства се е превърнало в неизменна част от нашето ежедневие. Телефони, лаптопи, таблети, телевизори – това са само част от съвременните ни комуникационни „приятели“. Всички те обаче...
Страдате ли от разстройство на съня?Страдате ли от разстройство на съня?
30 Ноем.
Много хора се оплакват от проблеми със съня, откъдето произтича и въпроса колко всъщност трябва да спи човек и какво точно се подразбира под разстройство на съня. Като насока ще кажем, че повечето специалисти са на...
Топлинен ефект пречи на съня ниТоплинен ефект пречи на съня ни
06 Април
2
Експерти предупреждават, че се задава нова опасност за здравия сън на хората, по специално на тези, които живеят в градовете. Британската Метеорологична служба отправя мрачната прогноза, че до 2040 година горещите нощи...
Сънят помага да запомните нова информацияСънят помага да запомните нова информация
15 Април
Учените са установили, че сънят много помага при запомнянето на нови думи и попълването на речниковия запас....
Интернет-програма подобрява съняИнтернет-програма подобрява съня
29 Юли
1
Петседмична Интернет-програма помага на хора, които страдат от безсъние. Според доктор Саманта Леуики от университета Манитоба в Уинипег, един на всеки десет души страда от проблеми със съня. Тя и екипът й създали в Мрежата...
Интересни експерименти със съняИнтересни експерименти със съня
05 Април
Всеки човек знае колко е важен сънят. За да изглеждаме и да се чувстваме бодри, се нуждаем от продължителна нощна почивка. Здравият нощен сън е важен не само за вида и самочувствието, но и за здравето. Лишаването от...
Бели животни в съняБели животни в съня
24 Юли
1
Белият цвят символизира чистотата и невинността. Но белите животни в съня не винаги са израз на тази символика. Ако в съня ви се яви бяла крава, очакват ви неприятности, които ще ви се отразят много зле на психиката....
Падащи зъби в съняПадащи зъби в съня
30 Април
9
Ако сънувате падащи зъби, това е много лош знак. Падането на зъби в съня ви предвещава, че някой ваш близък може лошо да се разболее или дори да си отиде от този свят. Ако в съня ви падат ваши зъби, това означава, че ви...
Храните, които подобряват съняХраните, които подобряват съня
22 Окт.
Известно е, че четирите стълба на доброто здраве са качественият сън, редовните упражнения, психичното здраве и храненето. Но как всички тези фактори са свързани помежду си? Знаете ли, че дори и да спазвате здравословна...