Sanovnik.bg»Статии»Дълъг сън
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Индийка постави рекорд по най-дълъг сънНа всеки му се е случвало да става от леглото сутрин с думите „Ако можеше да поспя още малко”. Уж сме си легнали в подходящото време, имали сме спокоен сън, а все не успяваме да се наспим.
Поради тази причина понякога...
Авицена за съня1
Здравословният сън започва от полунощСлед такъв дълъг и спокоен сън мозъкът и паметта работят по-добре, а организмът напълно е възстановил енергията си, изразходена през деня....
Ето кои спомени заличава мозъкът ни по време на сънНо преди да се стигне до подобно заличаване, минава много дълъг период от време....
Вълнените чаршафи гарантират здрав сънРезултатът от тестовете показал, че при по-големи горещини, участниците имали по-дълъг и здрав сън.
Установено е, че хората отделят средно по 1 л. пот по време на сън....
Жените се нуждаят от повече сън от мъжетеСпоред специалиста, мъжете, които работят нестандартни професии също имат нужда от дълъг сън и качествено възстановяване....
Странните неща, които телата ни правят по време на сънРъстът
Доказано е, че след дълъг сън човек може да се събуди с няколко сантиметра по-висок. Това се дължи на факта, че гръбнакът се отпуска и разтяга, а тялото не е притискано от теглото на човека....
Може да наваксате пропуснатия сън само с тези методи!Доктор Кристофър Уинкър споделя за Хъфингтън пост, че това е възможно, стига периодът на недоспиване да не е бил прекалено дълъг....
Спящата красавица живее във ВеликобританияИзпадайки в дълъг сън Луиза пропуска училище, любимите си уроци по танци, случва й се да пропусне дори рождения си ден и други семейните празници, пише вестник \"The Telegraph\"....
Интересни факти за здравословния сън и как лесно да го постигнемПреди цветната телевизия само 15% от хората са сънували в цвят;
- 2/3 от живота на котката се прекарват в сън, докато хората прекарват една трета от живота си в сън;
- Рекордът за най-дълъг период без сън е 11 дни....
Сънят зависи от това, което ядемНормален според специалистите е сънят, който е между 7 и 8 часа, а за дълъг се приема този, които продължава повече от 9 часа....
Интересни факти за сънищата2
Сънят помага да запомните нова информацияПо време на дълъг експеримент изследователите карали доброволци да учат нови думи вечер, като веднага ги подлагали на тестове....
