Sanovnik.bg»Статии»Дихателни упражнения
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Йогийски дихателни упражнения
Сутрешни дихателни упражнения удияна бандхи
Сутрешните дихателни упражнения се наричат удияна бандхи. Правят се след утрешния тоалет....
Какво е алтернативно дишане?
Варианти на алтернативното дишане
Хората, които практикуват йога, включват комбинация от пози и дихателни упражнения в своята практика....
Психологическа практики, които ще подобрят живота ви
Психологическа практики, които ще подобрят живота ви
Ето и няколко полезни психологически практики, които спомагат за подобряване на качеството на живот:
Дихателни упражнения
Дихателните практики са психологически упражнения...
Дънов: Йогата не е подходяща за европейцитеТогава някои от тях се обръщат към Учителя, за да разберат неговото мнение за дихателните упражнения и цялостната система на йога практиките....
5
Дихателна техника Чи гун
Този тип дихателна техника помага при наличие на стрес, възбуда, силен гняв.
Чи гун упражненията помагат за поддържане на здравето....
Самолечение чрез силата на дишането
литра въздух в минута (метод Buteyko и други практики, които включват дихателни упражнения за ограничаване на вдишвания въздух)....
Как да заспим за 60 секунди
Както и сами виждате, този начин на дихателни упражнения е много лесен и ефективен заедно с това. Трябва да повторите това няколко пъти, преди да си легнете вечер....
Как да останем здрави и млади със съвети на Шаолин монах
Постоянната почивка, практикуването на медитация или Цигун (система за дихателни упражнения) могат да причинят загуба на енергия и да дебалансират Ян енергията;
- От друга страна, човек винаги трябва да отделя и време...
Метода на Вим Хоф
Методът се основава на три компонента:
· дихателни упражнения;
· закаляване;
· работа с ума....
Ако се будите по едно и също време вечер, вижте какви проблеми иматеЕжедневните дихателни упражнения за вас са важни, за да спите спокойно. От духовна гледна точна събуждането показва, че задържате тъга. Време е да си поплачете, за да ви олекне....
1
Чакрата на третото око и как да познаеш, че е блокирана при теб?
Йога и дихателни упражнения
Някои йога пози и пранаяма (дихателни упражнения) могат да активират и балансират чакрата на третото око....
Антистрес терапия според зодията
Можете да опитате да практикувате и дихателните упражнения, които ще ви помогнат да се чувствате по-спокойни и понякога да удряте спирачката в живота ви, наслаждавайки се на малките неща....
Не се обиждайте, за да не се разболеете
Вместо да се отдаваме на неприятните спомени, те ни съветват да правим упражнения за дихателна гимнастика - 10 дълбоки вдишвания и издишвания....