Търсене в статии
Колко часа ако не спиш, може да умреш?Официалният рекорд за най-дълго време, изкарано без сън, принадлежи на американският тийнейджър Ранди Гарднър, който е останал буден в продължение на 264 часа или 11 дни....
Да помогнем на Йоан да продължи да живееАсоциацията на брюнетките в България горещо ви приканва да помогнем на 2-годишния Йоан Кръстев. Детето е поразено от най-коварната болест, но ако се вземат скоростни мерки и се предприемат бързи действия, русокосият ангел...
Да се научим да баемАко в семейството ни няма баячка, която да ни предаде древното тайнство, то за да се научим да баем трябва да „откраднем” дарбата. Това става, когато скришом да се научат думите на баилната формула, както и съпътстващите...
Как да престанем да отлагамеВсички хора са склонни да отлагат това, което трябва да свършат днес, за утре и дори за вдругиден. В понеделник, който се смята за тежък ден, много неща се отлагат за друг ден на седмицата.
Но когато отлагаме за друг момент...Как да спра да завиждам?Завистта е едно от най-лошите чувства, които може да изпитвате. То носи изключително много негативи, пречи ви да се развивате, да продължавате напред по своя път и разрушава здравето ви.
Най-добре е да се отървете от... Да се научим да медитираме самиНа 21 май отбелязваме световния ден на медитацията. В забързаните дни забравяме да даваме почивка на ума си. През главата ни минават непрекъснато порой от мисли, нон-стоп кроим планове, обмисляме миналото и бъдещето, като... Как да развиете умението да споделяте?Добре, установили сте, че не можете да споделяте. Трудно ви е! Обливат ви студени (или горещи) вълни, когато трябва да споделите чувствата и мислите си или да влезете в конфронтация, защото не се чувствате удобно от дадени... Как да започна да си спомням сънищата?Сънищата са най-голямата загадка в живота на човека. Многобройните изследвания върху феномена сън доказват, че всички хора сънуват, не еднократно, а по 4-5 пъти всяка нощ. Има предположения, че нощем съзнанието ни преработва... Как да спрем да се самоизточваме емоционалноСамоизточването е емоционален процес, при който човек не успява да контролира и управлява своите емоции, което може да доведе до негативни последици за психичното и физическото здраве.
Независимо дали става въпрос за... Как да се научим да поставяме намерения?Поставянето на намерения е важен аспект от личностното развитие, който ни помага да се насочим към желаните резултати в живота си.
Намеренията не са просто цели или задачи, които трябва да изпълним, а дълбоки желания, свързани... Как да се научим да слушаме другитеВ древността ораторите са високо ценени в обществото, но днес хората разбират, че добрият слушател е не по-малко привлекателна фигура от добрия оратор. Слушането и изслушването на другите дава възможност да се извлече максимална... Как да продължа да сънувам прекъснат сън?Не всички сънища са еднакви. След някои сме щастливи, че сме се събудили. Други обаче оставят у нас чувство на спокойствие, щастие. И обикновено приключват точно тогава, когато най-много сме искали да продължим да ги сънуваме... Как да се научите да бъдете оптимистиДа се научите да бъдете оптимисти не е трудно. Но изисква определени усилия, които са свързани най-вече със самодисциплина и самовнушение. Първата ви и най-важна задача е да започнете да гледате света от позитивната му страна... Как да се научим да си поставяме цели и да ги следвамеДа имате цели в живота, е като да имате компас, който да ви посочва винаги правилната посока. Крайната цел е посоката, от която не трябва да се отклоняваме, тъй като крайната дестинация ще ни донесе удовлетворение, смисъл... Как да накараме мозъка да работи по-добреМозъкът е истински суперкомпютър с все още неразгадани и неизследвани докрай възможности. Въпреки феномена на генетичната обусловеност, поради която мозъкът е пълен с информация още в ранното ни детство, това е орган, който... Как да спрете да отлагате задължения за послеНа всеки се случва постоянно да е претрупан с работа, а крайният срок да бъде завършена, е съвсем близо. Времето не достига и това се оказва бариера към успешното завършване на начинанието. За справянето има няколко лесни... Техники, с които да спреш да се самосаботирашСамосаботирането е един от най-често срещаните и подценявани проблеми, които хората изпитват в личния и професионалния си живот.
То може да приеме много форми - като отлагане, страх от провал, липса на дисциплина и... Как да се научим да поставяме лични граници?Личните граници са важен аспект от психическото и емоционално здраве, които помагат да запазим нашето чувство за самооценка и лична свобода. Взаимоотношенията, както лични, така и професионални, изискват определяне на ясни... Как да се научим да приемаме недостатъците сиВсеки човек крие своите недостатъци, но не всеки от нас е склонен да ги приеме и да живее хармонично с тях.
Приемането на собствените недостатъци е съществено за личностното развитие и психическото здраве. В свят, в който... Как да програмирам ума си да мисли позитивно?Вероятно не сте се замисляли, но много хора имат твърде негативно мислене, което се отразява на целия им живот. От това страдат още и близките им, приятелите, колегите, както и всички, с които се срещат.
Негативизмът... Как да се научим да вземаме трудни решенияВсички ние сме изправени в ежедневието си пред предизвикателството да вземем правилното решение, но това в повечето случаи се оказва трудно начинание. Светът е многоцветен, няма точно очертани рамки и никога не можем да знаем... Къде да хвърляте монети, за да привлечете късмет?Има традиция, според която хората хвърлят монети във водата, за да се върнат отново на това място. Тази традиция е световно известна заради фонтана ди Треви в центъра на италианската столица Рим. Той е след най-известните... Как да тренираме щастието, за да го запазимЩастливите хора винаги привличат щастието, защото тук работи така наречения принцип на доминото - пускайки верижната реакция и радвайки се на дребните неща в живота ви, вие привличате радостта в живота си и сте обградени... 
Мори те безсъние? Ето какво трябва да правиш през деня, за да спиш спокойно
Как да престанем да отлагаме
Как да спра да завиждам?
Да се научим да медитираме сами
Как да развиете умението да споделяте?
Как да изчистите парите и да ги накарате да привличат богатство
Как да започна да си спомням сънищата?
Как да спрем да се самоизточваме емоционално
Как да се научим да поставяме намерения?
Как да се научим да слушаме другите
Как да продължа да сънувам прекъснат сън?
Как да се научите да бъдете оптимисти
Как да се научим да си поставяме цели и да ги следваме
Как да накараме мозъка да работи по-добре
Как да спрете да отлагате задължения за после
Техники, с които да спреш да се самосаботираш
Как да се научим да поставяме лични граници?
Как да се научим да приемаме недостатъците си
Как да програмирам ума си да мисли позитивно?
Къде да хвърляте монети, за да привлечете късмет?
Как да тренираме щастието, за да го запазим
