Sanovnik.bg»Статии»Вреди от недоспиването
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Недоспиването е вредно колкото цигаритеНедоспиването е вредно за сърцето точно толкова, колкото и цигарите. Но ако редовно се наспивате, това намалява риска от инфаркт с повече от 50 процента....
Вредата от недоспиването5
Хроничното недоспиване води до оглупяване1
Недоспиването е основната причина да не сте харесваниОказва се, че недоспиването нанася не само вътрешни, но и външни вреди.
Организмът не работи на пълните си обороти, които спим по-малко, а това не се усеща само от нас, а и то хората около нас....
Може да наваксате пропуснатия сън само с тези методи!Фактът, че сте спали по-малко няколко дни, обаче не означава да прекалите със съня през уикенда, защото това също е вредно....
И пак учените те призовават! Спри да гледаш телевизия преди сънНедоспиването е вредно и това го знае абсолютно всеки. Но повечето хора свързват недостатъчния сън най-вече с чувството на умора, постоянната сънливост през деня и недобрата кондиция....
Човешката ДНК променя поведението си дори при една безсънна нощЦитокините нанасят огромни вреди на имунната система. В светлината на тези факти трябва да се отбележи, че лошият сън може да промени всяко ДНК.
Клетката в тялото съдържа уникална ДНК. Това е генетичният ни код....
Грузинска баба бие рекорди на 130 години4
Малкото сън и преумората водят до диабетСпоред учените и тяхното шестгодишното изследване се затвърждава отдавна известният в медицината факт - че недоспиването има дълбоко отражение върху здравословното състояние на човека....
Цигарите се отказват най-лесно в петък2
Какво сънуват мъжете и какво жените?Според финландски учени недоспиването е също толкова вредно, колкото и многото сън. Финландските специалисти твърдят, че около 8 часа сън на нощ помагат на хората и им пречи да се разболеят....
Продължителният сън е опасен за нежния пол7
