Sanovnik.bg»Статии»Търсене
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Търсене в статии

Мълчание срещу безсънието!Мълчание срещу безсънието!
19 Септ.
Навикът непрекъснато да се говори за щяло и нещяло е вреден не само за съня, но и за вас самите. Мнението на хората за вас се формира от това какво правите и какво говорите....
Борба с безсъниетоБорба с безсънието
02 Април
Безсънието може да се предизвика от напрегната умствена работа, шумни игри, четене преди лягане. Безсъние може да настъпи и при постоянно очакване на безсънието....
Безсънието води до напълняванеБезсънието води до напълняване
19 Дек.
В последно време ви се струва, че кантарът сутрин нещо е взел да показва мноооооого високи числа? Не ядете много, избягвате сладкото, тестеното и мазното, и пак този ужасен уред разваля деня ви. В такъв случай се запитайте...
Безсънието изтрива лошите спомениБезсънието изтрива лошите спомени
18 Дек.
1
Отдавна се знае, че ако някой иска да реши някакъв проблем, за който не може да вземе решение или не намира изход, трябва да отложи това за сутринта. Тоест трябва хубаво да се наспи, за да може мозъкът му да обработи на...
Десет класически лека против безсъниетоДесет класически лека против безсънието
30 Януари
1. След обяд не пийте кафе, кока кола и не яжте шоколад 2. Хапвайте нещо леко за вечеря 3. Направете си вечерна разходка 4. Пийнете чаша топло мляко с мед 5. Глътчица уиски с лед преди сън, радвайте...
Безсънието ни прави неспособни работнициБезсънието ни прави неспособни работници
05 Септ.
По последни данни хората, страдащи от хронично безсъние, имат проблеми с концентрацията, докато са на работа....
Трикове за борба с безсъниетоТрикове за борба с безсънието
12 Дек.
1
Никой не обича цяла нощ да се върти в леглото в надеждата да заспи най-после, но така и да не може да се справи с омразното безсъние. Има няколко тайни трика, които могат да ви помогнат да се справите с безсънието....
Обидата – защо ни вредиОбидата – защо ни вреди
12 Ноем.
Ако това се случи, трайната вреда от обидата е огромна и трябва категорично да се работи с психолог или психотерапевт за преодоляването й....
Излекувайте безсънието със сок от черешаИзлекувайте безсънието със сок от череша
20 Май
Много голяма част от хората на 65 години страдат от безсъние – определят го по скоро като трудност при заспиване, която им се случва по-често от три пъти за седмица....
Електронните устройства са причина за безсъниетоЕлектронните устройства са причина за безсънието
07 Май
2
Ако спите лошо и се събуждате по няколко пъти на нощ, причина за това може да бъде вашият смартфон, лаптоп или таблет. Това се случва при използване на устройства с ярки екрани преди сън. Освен това подобно поведение...
Влияе ли слабата психика върху безсънието?Влияе ли слабата психика върху безсънието?
17 Март
1
Първичното безсъние е, когато човек е здрав и няма причини, с които да се оправдае наличното безсъние....
Как да се борим с безсъниетоКак да се борим с безсънието
11 Юни
1
Безсънието в чистия му вид е знак, който тялото ни се опитва да ни даде, за да разберем, че нещо не е наред. Безсънието се предизвиква от стрес, злоупотреба с кофеин, депресия....
Как да се справим с безсъниетоКак да се справим с безсънието
19 Окт.
Какво помага при безсъние За добрия сън помагат не само билки и процедури, но също така и консумацията на определени продукти....
Безсънието уврежда мозъка като удар по главатаБезсънието уврежда мозъка като удар по главата
08 Януари
Липсата на сън влияе на концентрацията ни, на работоспособността, на паметта ни. Когато се чувстваме сънливи и недоспали, мисловните процеси са сведени на много по-ниско ниво. Ставаме значително по-разсеяни – вземането на...
Край на безсънието! Зодията ти казва какКрай на безсънието! Зодията ти казва как
12 Юли
И ако прекарвате няколко поредни нощи в безсъние, задължително трябва да вземете мерки....
Какво е безсъние?Какво е безсъние?
20 Окт.
Психиатрични условия, такива като депресия или стрес, също могат да предизвикат дългосрочно безсъние. Как се диагностицира безсънието? Диагностиката на безсънието обикновено се основава на симптомите....
Водата лекува безсъниеВодата лекува безсъние
04 Септ.
1
Обикновената вода е много мощен помощник при безсъние. Тя особено полезна в случаите, когато човек направо изнемогва от умора, а в същото време не може да заспи и да си почине....
Мед срещу безсъниеМед срещу безсъние
28 Април
1
Медът може да се използва като приспивателно не само с топла вода или мляко – рецептите срещу безсъние, познати от векове, са не един и два....
Защо лъжата вреди на лъжецаЗащо лъжата вреди на лъжеца
19 Юни
Психолозите обаче предупреждават, че лъжата има и още една страна - тя вреди на лъжеца също толкова силно, колкото на излъгания. Защо се получава така? Хората понякога изричат лъжи с привидно добри намерения....
Опасности и вреди от 5GОпасности и вреди от 5G
10 Окт.
опасности за човешкото здраве и околната среда не бъдат напълно проучени от независими от индустрията учени. 5G значително ще увеличи експозицията на радиочестотни електромагнитни полета (RF-EMF), което е доказано, че е вредно...
Безсънието и как да се борим срещу негоБезсънието и как да се борим срещу него
30 Януари
3
Хора, които страдат от безсъние се решават да потърсят специализирана помощ години след като са открили, че имат проблем....
Когато броенето на овцете не помага срещу безсъниетоКогато броенето на овцете не помага срещу безсънието
09 Ноем.
Напрегнатото ни ежедневие и проблемите понякога водят до нездрав и неспокоен сън. Срещу който не помагат дори и сънотворните или пък дежурното преброяване на овцете. Какво да направите, за да имате здрав сън? - Не без...
Бъркотията в дома вреди на психикатаБъркотията в дома вреди на психиката
04 Август
Душевната хармония е много важна част от щастието, защото ако не се научим да контролираме емоциите си и да се намираме в пълно равновесие със себе си, тогава трудно бихме могли да се радваме на живота истински. В контекста...
Домашни средства срещу безсъниеДомашни средства срещу безсъние
23 Февр.
Настойка от смес от семена от кимион, копър и корен на валериана помагат срещу безсъние. Билките срещу безсъние се взимат в равни части и се заливат с една чаена чаша гореща вода....