Заспивам и се стряскам

Преглед на най-актуалните 12 публикации за заспивам и се стряскам във Sanovnik.bg.

Оказва се, че много хора заспиват трудно. При някои проблемът е за кратко, само за няколко нощи, докато при други става хроничен....

Защо заспиваме трудно при умора

Когато сме уморени, имаме усещането, че само трябва да се доберем веднъж до леглото и да положим глава на възглавницата, за да заспим светкавично....

Ритуали преди заспиване

Отпуснете се Важен релаксиращ ритуал преди заспиване е да можете сами да се подготвите за почивка....

Духът на Паисий Хилендарски стряска банскалии

Интересен феномен се наблюдава в град Банско. Духът на Паисий Хилендарски обитава копието на килията му там. От известно време в помещението се...

Практични съвети за бързо заспиване

Много често не можем да заспим, защото досега многократно сме будували вечер поради работа на смени или продължително сърфиране в интернет....

Прости стъпки за лесно заспиване

Започнете с тези прости съвети за по-лесно заспиване!...

Мистериозни създания стряскат жителите на грузински села

Само преди броени дни тя успяла да се натъкне на същество, което вече месеци наред стряска жителите на мястото, където тя живее....

Трикът, с който военните заспиват за 2 минути

За този метод на заспиване за пръв път беше писано в книга през 1981 година....

Учени определиха идеалното време за заспиване

Експериментите на научния екип са показали, че на човек са му необходими между 10-15 минути в състояние на покой със затворени очи, за да се подготви за заспиване...