Sanovnik.bg»Статии»Търсене
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Ритуали преди заспиванеОтпуснете се
Важен релаксиращ ритуал преди заспиване е да можете сами да се подготвите за почивка....
23 Дек.
Практични съвети за безгрижен и пълноценен животПрощавайте бързо
Ние всички правим грешки, нагрубяваме онези, които обичаме, и понякога се отклоняваме от пътя на правдата....
14 Дек.
Как да спестим пари? 7 практични съветаАко искате да спестите пари, ето 7 практични съвета:
Направете си списък, преди да отидете на пазар
Изгответе си списък с необходимите продукти за определен период от време, преди да влезнете в магазина за хранителни...
15 Април
Прости стъпки за лесно заспиванеЗапочнете с тези прости съвети за по-лесно заспиване!
Направете си фиксиран график за спане
Препоръчителната продължителност за добър сън при възрастен човек е поне 6 часа на нощ и максимум 8 часа....
22 Ноем.
Учени определиха идеалното време за заспиванеЕкспериментите на научния екип са показали, че на човек са му необходими между 10-15 минути в състояние на покой със затворени очи, за да се подготви за заспиване....
20 Ноем.
3
Защо заспиваме трудно при умораАко подсладите млякото с чаена лъжичка мед, ефектът ще дойде още по-бързо. Добро действие върху организма при умора има също така ментата, тя действа успокояващо и отпускащо....
04 Ноем.
2
Защо заспиваме трудно при преумора?Оказва се, че много хора заспиват трудно. При някои проблемът е за кратко, само за няколко нощи, докато при други става хроничен....
18 Юли
Окултните практикиОкултните практики, които са били отричани от много хора през вековете, имат своята полза. Изключение правят случаите, когато се осъществяват окултни практики с негативна насоченост....
20 Май
4
Как да заспя бързо?Съвременният човек, особено жителят на големия град често среща трудности със заспиването....
17 Окт.
2
Заспиваме за 1 минута с метод на учен от ХарвардАко се повтаря в продължение на 1 минута, човек заспива без да са му необходими други методи, с които да предизвика съня....
09 Април
5
Как да се наспиваме бързоСънят се дели на два вида – бърз и бавен. По време на фазата на бързия сън мозъкът ни обработва информацията, получена през деня.
По време на бавната фаза мозъкът ни обработва информацията за проблемите на тялото....
15 Август
6
Земята се върти по-бързоПреди 530 милиона години Земята се е въртяла толкова бързо, че денонощието е продължавало 21 часа, а в годината е имало 420 дни. Преди милиард години денонощието е продължавало само 15 часа....
16 Март
14
Трикът, с който военните заспиват за 2 минутиЗа този метод на заспиване за пръв път беше писано в книга през 1981 година. Той се използва от военните за борба с безсъние при завърнали се от бойното поле войници, страдащи от посттравматичен стрес....
05 Септ.
Най-практичните изобретения, направени преди векВ близко бъдеще хората ще могат да ходят на почивка не на море или на планина, а в Космоса. Новаторските технологии са били немислими преди век.
Точно преди сто години в средите на учените било изключително интересно,...
29 Юли
Не заспивайте – тази вечер ще има парад на планетитеТри планети ще си организират парад тази вечер. Малко след залеза на Слънцето Меркурий, Венера и Юпитер ще се доближат визуално една до друга и ще застанат приблизително в една линия.
Явлението е известно като „малък...
28 Май
Изчистване на кармата чрез енергийни практикиПричина и обяснение на днешния забързан и изнервен свят, изпълнен със страх и агресия, могат да са кармичното страдание на хорските души и негативните външни енергии, измъчващи духовната същност на човечеството.
Въпреки...
12 Юни
1
Бързо и лесно врачуване с картиГадаенето чрез карти е едно от най-разпространените. Вземете едно тесте, нека то да бъде в пълния си брой от 52 карти. Разбъркайте го и дайте на човека отсреща да ви цепи картите и да изтегли една карта, която ще приемете...
06 Април
15
Оптимистките живеят дълго, скептичките умират бързоДамите, които са оптимистчно настроени към живота, са в по-малка опастност да се разболеят от сериозно сърдечно заболяване и да починат, сочи американско проучване.
Експертите наблюдавали 100 хил. представителки на нежния...
11 Август
Техники за бързо решаване на проблемиНякои от тях са по-незначителни и се решават лесно чрез използването на бързи решения или действия, които са били успешни в миналото....
18 Дек.
Съвети за късметУчете се от други късметлии
Съветите за късмет на тези, които вече са преминали през определени ситуации, са много ценни и могат да ви помогнат да получите по-бързо това, което искате....
21 Юни
7
Полезни магически съветиМного важен магически съвет е малките деца да не спят в една стая със стари хора. Още по-силна е забраната за спане в едно легло със стари хора....
27 Ноем.
3
Психологическа практики, които ще подобрят живота виПсихологическа практики, които ще подобрят живота ви
Ето и няколко полезни психологически практики, които спомагат за подобряване на качеството на живот:
Дихателни упражнения
Дихателните практики са психологически упражнения...
29 Ноем.
Защо времето тече по-бързо, когато остаряваме?Докато сме деца, биологичният часовник се движи по-бързо. Биологичните маркери (вдишвания и пулс) са по-чести и бързи в определен период от време....
09 Септ.
1
Вселената се разширява по-бързо от очакванотоЩе покаже, че Вселената е по-млада и по-бързо разширяваща се, отколкото се приемаше да момента....
14 Юни
Ледниците се топят сто пъти по-бързоЛедниците се топят сто пъти по-бързо, отколкото през последните триста и петдесет години....
12 Август
1