Sanovnik.bg»Статии»Търсене
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Правила за качествен сънСлед като започнете да следвате правилата за качествен сън, причинените щети от недостига на сън ще останат в миналото....
07 Дек.
Правилата, които астронавтите на НАСА спазват за по-добър сънУчените казват, че е нужно да развием здравословен режим за лягане, защото независимо колко здравословно се храним и спортуваме, ако организмът ни не отпочива, от останалите ни полезни ритуали няма да има смисъл....
17 Август
Правила за пълноценен и качествен сънАко се придържате към някои елементарни правила, ще спите много по-качествено, което ще се отрази върху доброто ви настроение през следващия ден и върху работоспособността ви....
17 Юни
3
Говорене на сънГоворенето на сън е смущение, при което човек изказва думи по време на сън, без да е наясно за това. Това явление се нарича сомнилоквия. Ето и малко повече информация относно симптомите, причините и лечението на говоренето...
21 Март
5
Коя поза за сън е най-полезна?То е полезно за предотвратяване на болките в гърба и врата, намалява бръчките и е полезна за запазване на формите на гърдите ви....
08 Април
Тайните на здравия сънКога по-малко, кога повече, забързаното ни и напрегнато ежедневие до голяма степен влияе върху съня. Според някои изследвания една трета от възрастното население на планетата има сериозни проблеми с този жизнено важен процес...
17 Април
1
Следобедният сънОрганизмът на човека изисква толкова почивка, колкото позволява мозъкът. С други думи, ако мозъкът работи с пълна сила, няма нужда от почивка.
Важното е, че от време на време имаме нужда от почивка. Можем да възстановим...
30 Юли
Разгадаха тайната на дълбокия сънПонеже дългият и качествен сън е едно от най-важните условия за здраве, учените непрекъснато провеждат изследвания, за да установят как да спим по-добре, така че да се събудим свежи и заредени с енергия.
Някои хора...
24 Април
Изведоха формулата на перфектния сънУчени от университета в Манчестър в сътрудничество с компанията The Fine Bedding създадоха формулата на добрия нощен сън.
Изследователите са взели предвид умората на човека, прекараното време в леглото, удобството на...
16 Окт.
1
Липсата на сън повишава кръвнотоАко не можете да заспите добре и цяла нощ се въртите в леглото, на другия ден ще можете да мислите трудно и ще чувствате напрежение през целия ден.
Но последствията от липсата на сън не свършват с това. С времето липсата...
16 Юли
Смях по време на сън?Смехът е една от най-странните прояви на човешкото поведение, която няма обяснение. Понякога хората се смеят дори по време на сън и това още повече озадачава специалистите в тази област. Дори за психоаналитиците това е...
06 Април
2
Хипноза по време на сънХипнозата е състояние, в което човек изпада в транс. Тогава става податлив на внушение, спокойствието и въображението му се засилват. В това състояние не е като сън, защото обектът е нащрек през цялото време. По-скоро се...
20 Януари
2
Домакинстване по време на сънДа спите и в същото време да домакинствате – коя жена не мечтае за това? Китайката Сю от град Юхан в провинция Хубей, не мечтае за това, тъй като това е реалният й живот.
Четиридесет и шест годишната жена пере дрехи, когато...
12 Дек.
Босилек на сън - всички значенияСънуването на босилек подсказва за разочарованието ви. Трябва да преоцените собствения си характер. Може би се опитвате да включите някакъв аспект в собствената си същност. Сънят Ви обозначава Вашата безпомощност и страховете...
12 Септ.
Притча за правилата на успехаТова са златните правила за успех на майстора на моливи. Повтаряйте си ги редовно и ще можете да сторите най-доброто, на което сте способни....
13 Ноем.
Недостигът на сън провокира грешни спомениЛипсата на достатъчно сън може да доведе до грешни спомени, посочва се в проучване. Изследването е първото по рода си и установява, че по-малко от пет часа сън всяка нощ се свързва с образуването на фалшива памет.
Изследването...
14 Август
Лаптопите пречат на здравия ни сънНяма две мнения, че липсата на здрав и пълноценен сън е предпоставка за множество негативни последици върху организма на човек. Човешкият сън е зарядното на организма, който, за да работи на 100 % е нужно да е стабилен и...
29 Март
1
Следобедният сън засилва паметта на децатаАмерикански изследователи от Университета на Масачузетс в Амхърст установиха, че следобедният сън засилва паметта и подобрява умствените способности на децата.
Експериментът на учените бе проведен с 40 деца. Всяко...
26 Септ.
Какво да пием за успокояване преди сън?Чрез съня тялото ни се се зарежда с нови сили, това е единственият момент от денонощието, когато и тялото и съзнанието ни са в покой. Въпреки това много хора не успяват да се наспят, а оттам и да си починат пълноценно.
Какво...
10 Ноем.
Човек е парализиран по време на сънСънят е загадката, с която науката се занимава от хиляди години, но все още не може да я обясни. Много хора вярват, че съня може да разкрие тайни от бъдещето, вероятно на всеки се е случвало да сънува съвсем ясно, а когато...
21 Август
Пророческият сън на журналиста от вестник ГлоубНа 25 август 1883 година журналистът Едуард Симсън от бостънския вестник Глоуб заспива на работа и сънува нещо необикновено – една от най-големите човешки трагедии в историята само часове преди тя да се случи.
В съня си...
14 Юли
Световноизвестните идеи, дошли по време на сънПървата периодична таблица
Роденият през 1834 година химик Дмитрий Менделеев пръв се досеща колко полезно за всички е да представи в таблица всички известни на човечеството химични елементи....
23 Окт.
След четири денонощия липса на сън умиратеТялото само знае колко ви е необходимо, за да се наспите, затова се вслушвайте в сигналите му. Някои хора имат нужда от пет часа сън, други не могат да се наспят дори за десет, всичко е строго индивидуално.
Жените реагират...
21 Април
31
Сън за раждане на момче - какво означава?Процесът на раждане е символ на обновление и промяна, защото с раждането на дете целият начин на живот на жената се променя. Сън, в който бебе се ражда, може да има както положително, така и отрицателно значение. Ще разберем...
05 Март
Телевизорът съсипва детския сънБритански учени твърдят, че компютърът, телевизорът и мобилнят телефон са най-злите врагове на спокойния детски сън. Според данни на специалистите всяко трето дете е лишено от нормален сън.
Голяма част от децата на възраст...
04 Януари
3