Sanovnik.bg»Статии»Търсене
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Правила за качествен сънПравила за качествен сън
07 Дек.
След като започнете да следвате правилата за качествен сън, причинените щети от недостига на сън ще останат в миналото....
Правилата, които астронавтите на НАСА спазват за по-добър сънПравилата, които астронавтите на НАСА спазват за по-добър сън
17 Август
Учените казват, че е нужно да развием здравословен режим за лягане, защото независимо колко здравословно се храним и спортуваме, ако организмът ни не отпочива, от останалите ни полезни ритуали няма да има смисъл....
Правила за пълноценен и качествен сънПравила за пълноценен и качествен сън
17 Юни
3
Ако се придържате към някои елементарни правила, ще спите много по-качествено, което ще се отрази върху доброто ви настроение през следващия ден и върху работоспособността ви....
Говорене на сънГоворене на сън
21 Март
5
Говоренето на сън е смущение, при което човек изказва думи по време на сън, без да е наясно за това. Това явление се нарича сомнилоквия. Ето и малко повече информация относно симптомите, причините и лечението на говоренето...
Коя поза за сън е най-полезна?Коя поза за сън е най-полезна?
08 Април
То е полезно за предотвратяване на болките в гърба и врата, намалява бръчките и е полезна за запазване на формите на гърдите ви....
Тайните на здравия сънТайните на здравия сън
17 Април
1
Кога по-малко, кога повече, забързаното ни и напрегнато ежедневие до голяма степен влияе върху съня. Според някои изследвания една трета от възрастното население на планетата има сериозни проблеми с този жизнено важен процес...
Следобедният сънСледобедният сън
30 Юли
Организмът на човека изисква толкова почивка, колкото позволява мозъкът. С други думи, ако мозъкът работи с пълна сила, няма нужда от почивка. Важното е, че от време на време имаме нужда от почивка. Можем да възстановим...
Разгадаха тайната на дълбокия сънРазгадаха тайната на дълбокия сън
24 Април
Понеже дългият и качествен сън е едно от най-важните условия за здраве, учените непрекъснато провеждат изследвания, за да установят как да спим по-добре, така че да се събудим свежи и заредени с енергия. Някои хора...
Изведоха формулата на перфектния сънИзведоха формулата на перфектния сън
16 Окт.
1
Учени от университета в Манчестър в сътрудничество с компанията The Fine Bedding създадоха формулата на добрия нощен сън. Изследователите са взели предвид умората на човека, прекараното време в леглото, удобството на...
Липсата на сън повишава кръвнотоЛипсата на сън повишава кръвното
16 Юли
Ако не можете да заспите добре и цяла нощ се въртите в леглото, на другия ден ще можете да мислите трудно и ще чувствате напрежение през целия ден. Но последствията от липсата на сън не свършват с това. С времето липсата...
Смях по време на сън?Смях по време на сън?
06 Април
2
Смехът е една от най-странните прояви на човешкото поведение, която няма обяснение. Понякога хората се смеят дори по време на сън и това още повече озадачава специалистите в тази област. Дори за психоаналитиците това е...
Хипноза по време на сънХипноза по време на сън
20 Януари
2
Хипнозата е състояние, в което човек изпада в транс. Тогава става податлив на внушение, спокойствието и въображението му се засилват. В това състояние не е като сън, защото обектът е нащрек през цялото време. По-скоро се...
Домакинстване по време на сънДомакинстване по време на сън
12 Дек.
Да спите и в същото време да домакинствате – коя жена не мечтае за това? Китайката Сю от град Юхан в провинция Хубей, не мечтае за това, тъй като това е реалният й живот. Четиридесет и шест годишната жена пере дрехи, когато...
Босилек на сън - всички значенияБосилек на сън - всички значения
12 Септ.
Сънуването на босилек подсказва за разочарованието ви. Трябва да преоцените собствения си характер. Може би се опитвате да включите някакъв аспект в собствената си същност. Сънят Ви обозначава Вашата безпомощност и страховете...
Притча за правилата на успехаПритча за правилата на успеха
13 Ноем.
Това са златните правила за успех на майстора на моливи. Повтаряйте си ги редовно и ще можете да сторите най-доброто, на което сте способни....
Недостигът на сън провокира грешни спомениНедостигът на сън провокира грешни спомени
14 Август
Липсата на достатъчно сън може да доведе до грешни спомени, посочва се в проучване. Изследването е първото по рода си и установява, че по-малко от пет часа сън всяка нощ се свързва с образуването на фалшива памет. Изследването...
Лаптопите пречат на здравия ни сънЛаптопите пречат на здравия ни сън
29 Март
1
Няма две мнения, че липсата на здрав и пълноценен сън е предпоставка за множество негативни последици върху организма на човек. Човешкият сън е зарядното на организма, който, за да работи на 100 % е нужно да е стабилен и...
Следобедният сън засилва паметта на децатаСледобедният сън засилва паметта на децата
26 Септ.
Американски изследователи от Университета на Масачузетс в Амхърст установиха, че следобедният сън засилва паметта и подобрява умствените способности на децата. Експериментът на учените бе проведен с 40 деца. Всяко...
Какво да пием за успокояване преди сън?Какво да пием за успокояване преди сън?
10 Ноем.
Чрез съня тялото ни се се зарежда с нови сили, това е единственият момент от денонощието, когато и тялото и съзнанието ни са в покой. Въпреки това много хора не успяват да се наспят, а оттам и да си починат пълноценно. Какво...
Човек е парализиран по време на сънЧовек е парализиран по време на сън
21 Август
Сънят е загадката, с която науката се занимава от хиляди години, но все още не може да я обясни. Много хора вярват, че съня може да разкрие тайни от бъдещето, вероятно на всеки се е случвало да сънува съвсем ясно, а когато...
Пророческият сън на журналиста от вестник ГлоубПророческият сън на журналиста от вестник Глоуб
14 Юли
На 25 август 1883 година журналистът Едуард Симсън от бостънския вестник Глоуб заспива на работа и сънува нещо необикновено – една от най-големите човешки трагедии в историята само часове преди тя да се случи. В съня си...
Световноизвестните идеи, дошли по време на сънСветовноизвестните идеи, дошли по време на сън
23 Окт.
Първата периодична таблица Роденият през 1834 година химик Дмитрий Менделеев пръв се досеща колко полезно за всички е да представи в таблица всички известни на човечеството химични елементи....
След четири денонощия липса на сън умиратеСлед четири денонощия липса на сън умирате
21 Април
31
Тялото само знае колко ви е необходимо, за да се наспите, затова се вслушвайте в сигналите му. Някои хора имат нужда от пет часа сън, други не могат да се наспят дори за десет, всичко е строго индивидуално. Жените реагират...
Сън за раждане на момче - какво означава?Сън за раждане на момче - какво означава?
05 Март
Процесът на раждане е символ на обновление и промяна, защото с раждането на дете целият начин на живот на жената се променя. Сън, в който бебе се ражда, може да има както положително, така и отрицателно значение. Ще разберем...
Телевизорът съсипва детския сънТелевизорът съсипва детския сън
04 Януари
3
Британски учени твърдят, че компютърът, телевизорът и мобилнят телефон са най-злите врагове на спокойния детски сън. Според данни на специалистите всяко трето дете е лишено от нормален сън. Голяма част от децата на възраст...