Кошмарите са... полезниКогато сънуваме кошмари, се отърваваме от ненужната информация, която сме натрупали през деня, убедени са канадски учени.
Според тях страшните сънища не само че не са вредни, а са полезни за нервната система....
Чаша чай гони нощните кошмариАко страдате от нощни кошмари, има един много лесен начин да ги победите. Нужно е само да пиете по една чаша зелен или черен чай на ден....
Нощните кошмари отслабват имунната защитаСпоред древно българско поверие пък човек не бива да спи на чуждо легло в петък, защото в противен случай ще сънува кошмари.
В борбата с честите кошмари може да помогне и аромотерапията....
Нощните кошмари - сигнал за реален проблемИма и нощни кошмари, които са следствие от някаква болест, например депресия. Причината тук е по-дълбока и сложна и с този страх човек обикновено не може да се пребори без помощта на психотерапевт....
Как да се избавим от нощните кошмари?Милиони хора страдат от хронични нощни кошмари и не просто лоши сънища, а ужасяващи и шокиращи сънища. Нощните кошмари могат да ни събудят посред нощ и да ни изплашат до степен да се страхуваме да заспим....Нощните птици са по-креативни от ранобудните сред насВъпреки че немалко проучвания упрекват този режим на сън, понеже за полезен се посочва 8-часовият сън през нощта, психологът Чейс Холик е открил, че нощните птици развиват повече таланти от хората, които обичта да стават... Най-често срещаните кошмариПодобни кошмари са типични за хора на високи длъжности, които усещат, че не могат да контролират всичко.
Раздяла с партньора или изневяра - Подобни кошмари разкриват страхът от самотата и изоставянето.... Чаят ни спасява от кошмариСпоред последни проучвания регулярната консумация на зелен или черен чай ни помага да не сънуваме кошмари.... Защита от безсъние и кошмариМного хора страдат от безсъние или често сънуват кошмари. За да не се сбъдне страшният ви сън, трябва веднага след събуждането си да го разкажете на някого.... Защо не всички сънуват кошмариВъпросът защо не всички сънуват кошмари и защо не всички сънуват въобще, си остава открит. Само че учените твърдят, че всеки сънува, но не всички си спомнят съня.... Жените сънуват повече кошмари от мъжете„Нашите резултати показват, че броят на кошмарите, които сънуват мъжете и жените е различен, жените сънуват повече кошмари и те са по-силно емоционално натоварени\", обяснява тя.... Мъжете и жените сънуват различни кошмариРезултатът бил следният: 48 процента казали, че никога не сънуват кошмари, 10 процента споделили, че сънуват кошмар само веднъж в годината. И само пет процента признали, че виждат кошмари поне два пъти месечно.... Как да се избавим от хроничните кошмариВ Древността с думата кошмар се обозначавал женски дух, който нощно време се спускал върху гърдите на спящите хора, изсмуквал въздуха им и така предизвиквал кошмарни сънища.... Кое провокира кошмарите?Около 85% от тях съобщават, че са имали поне един кошмар през изминалата година, а 8-29% сънуват всеки месец.
Истината е, че тези стряскащи сънища ни карат да си задаваме въпроса Кое провокира кошмарите?... 
Как да се избавим от нощните кошмари?
Нощните птици са потенциални затворници
И склонността към нощни кошмари се предава генетично
Нощните птици са по-креативни от ранобудните сред нас
Най-често срещаните кошмари
Чаят ни спасява от кошмари
Защита от безсъние и кошмари
Защо не всички сънуват кошмари
Жените сънуват повече кошмари от мъжете
Мъжете и жените сънуват различни кошмари
Кошмари ни преследват заради пикантната вечеря
Как да се избавим от хроничните кошмари
Хелоуин - кошмар за черните котки
Кое провокира кошмарите?
Зловещи великденски снимки, заради които ще сънувате кошмари
Ето защо по-често сънуваме кошмари в горещините
