Sanovnik.bg»Статии»Търсене
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Мед срещу безсъниеМедът може да се използва като приспивателно не само с топла вода или мляко – рецептите срещу безсъние, познати от векове, са не един и два....
28 Април
1
Домашни средства срещу безсъниеНастойка от смес от семена от кимион, копър и корен на валериана помагат срещу безсъние.
Билките срещу безсъние се взимат в равни части и се заливат с една чаена чаша гореща вода....
23 Февр.
Когато броенето на овцете не помага срещу безсъниетоСрещу който не помагат дори и сънотворните или пък дежурното преброяване на овцете. Какво да направите, за да имате здрав сън?
- Не без значение е матракът....
09 Ноем.
Безсънието и как да се борим срещу негоБезсънието е често срещан проблем в съвременния живот. Но при повечето хора, които се оплакват, се касае не за физическо или психическо заболяване, а за нарушения в поведението, в погледа върху живота....
30 Януари
3
Злато и кристали срещу безсъние и депресияЗлатото успешно стабилизира психиката, а освен това е чудесно профилактично средство срещу заболявания на белите дробове....
13 Окт.
Борба с безсъниетоБезсънието може да се предизвика от напрегната умствена работа, шумни игри, четене преди лягане. Безсъние може да настъпи и при постоянно очакване на безсънието....
02 Април
Силата на мълчаниетоДнес може да отстъпите от приказливите срещи и да се усамотите с мислите си. Някой хора дори си слагат табела: Днес ще прекарам ден в мълчание, за да се предпазят от разговори с колегите си на работа....
11 Септ.
3
Безсънието изтрива лошите спомениОтдавна се знае, че ако някой иска да реши някакъв проблем, за който не може да вземе решение или не намира изход, трябва да отложи това за сутринта.
Тоест трябва хубаво да се наспи, за да може мозъкът му да обработи на...
18 Дек.
1
Безсънието води до напълняванеВ последно време ви се струва, че кантарът сутрин нещо е взел да показва мноооооого високи числа? Не ядете много, избягвате сладкото, тестеното и мазното, и пак този ужасен уред разваля деня ви.
В такъв случай се запитайте...
19 Дек.
Трикове за борба с безсъниетоНикой не обича цяла нощ да се върти в леглото в надеждата да заспи най-после, но така и да не може да се справи с омразното безсъние. Има няколко тайни трика, които могат да ви помогнат да се справите с безсънието....
12 Дек.
1
Безсънието ни прави неспособни работнициПо последни данни хората, страдащи от хронично безсъние, имат проблеми с концентрацията, докато са на работа....
05 Септ.
Десет класически лека против безсънието1. След обяд не пийте кафе, кока кола и не яжте шоколад
2. Хапвайте нещо леко за вечеря
3. Направете си вечерна разходка
4. Пийнете чаша топло мляко с мед
5. Глътчица уиски с лед преди сън, радвайте...
30 Януари
Как да се справим с безсъниетоКакво помага при безсъние
За добрия сън помагат не само билки и процедури, но също така и консумацията на определени продукти....
19 Окт.
Излекувайте безсънието със сок от черешаМного голяма част от хората на 65 години страдат от безсъние – определят го по скоро като трудност при заспиване, която им се случва по-често от три пъти за седмица....
20 Май
Електронните устройства са причина за безсъниетоАко спите лошо и се събуждате по няколко пъти на нощ, причина за това може да бъде вашият смартфон, лаптоп или таблет. Това се случва при използване на устройства с ярки екрани преди сън.
Освен това подобно поведение...
07 Май
2
Влияе ли слабата психика върху безсънието?Първичното безсъние е, когато човек е здрав и няма причини, с които да се оправдае наличното безсъние....
17 Март
1
Как да се борим с безсъниетоБезсънието в чистия му вид е знак, който тялото ни се опитва да ни даде, за да разберем, че нещо не е наред. Безсънието се предизвиква от стрес, злоупотреба с кофеин, депресия....
11 Юни
1
Безсънието уврежда мозъка като удар по главатаЛипсата на сън влияе на концентрацията ни, на работоспособността, на паметта ни. Когато се чувстваме сънливи и недоспали, мисловните процеси са сведени на много по-ниско ниво. Ставаме значително по-разсеяни – вземането на...
08 Януари
Край на безсънието! Зодията ти казва какИ ако прекарвате няколко поредни нощи в безсъние, задължително трябва да вземете мерки....
12 Юли
Какво е безсъние?Вместо хапчета могат да се прилагат медитация и различни техники за релаксация като алтернативи методи за борба срещу безсънието....
20 Окт.
Водата лекува безсъниеОбикновената вода е много мощен помощник при безсъние. Тя особено полезна в случаите, когато човек направо изнемогва от умора, а в същото време не може да заспи и да си почине....
04 Септ.
1
Опитват се да разгадаят Зоната на МълчаниетоТова място е известно като “Зоната на мълчанието” и се намира на границата на три мексикански щата: Дуранго, Чиуауа и Коауила....
01 Февр.
10
Лековитата сила на мълчанието и пълната тишинаМного хора ще кажат, че лековитото пазене на тишина и мълчание не е за тях....
22 Март
Мълчанието има чудодейно въздействие! Вижте какви болести лекуваВ мълчанието няма нищо скучно или притеснително....
05 Юни