Как да си наваксаме със съня?Много от нас се опитват да компенсират липсата на сън в работната седмица през уикенда. Оказва се, че това е възможно, но само частично.
Неврологът д-р Кристофър Уинтър е изследвал лечебния ефект, който има спането...
Можете ли да умрете в съня си?Сънищата за смъртта са едни от най-разпространените. Всеки рано или късно се сблъсква с тях. Със сигурност и самите вие някога сте сънували смъртта на ваш близък или вашата собствена.
Изживяването е неприятно, често...
Какво да очаквате, ако видите асансьор в съня сиАсансьорът е един от честите мотиви, които присъстват в сънищата на съвременния човек. Ако и вие многократно сте се виждали в тази машина, но и така и не сте успели да разгадаете какво означава съновидението ви, проверете...
Да преборим проблемите със съняДобрият сън е много важен за здравето. Това е безспорно, но не всеки е късметлия и може да се похвали със здрав сън. Проблемите със съня най-често се дължат на група от фактори, като най-често са психически и физически...
Как да тренираме щастието, за да го запазимКак да станете истински щастливи и да запазите щастието за постоянно?
1. Осъзнайте силата си
Сигурно сте чували как хората се намират във власт на емоциите си и нищо не могат да направят с това....Разберете съня си с лист и химикалкаЕзикът на подсъзнанието е лесен, стига да се научим да го разбираме, твърдят белгийски психолози. Те смятат, че с помощта на обикновен бял лист и химикалка можем да разберем много неща, които подсъзнанието ни се опитва... Ако шиете в съня си - виж тълкуванетоЗа първи път хората започват да тълкуват сънищата в древна Гърция, а още дори и Платон е смятал, че те могат да ни вдъхновяват и да ни помагат да решим проблемите си наяве.
Първите опити за систематизация и трактуване... Как да запазим хладнокръвие в стресова ситуацияОпитайте се да си спомните какво ви е помогнало да запазите спокойствие и прилагайте този трик и друг път.
Следете за нивото на кръвната си захар. Когато тя е ниска, е възможно да ставате раздразнителни без повод.... Да разгадаем съня с починала бабаПоявата на покойната баба в сънищата е изключително важен знак, на който трябва да обърнете внимание. Припомнете съня си в детайли, защото те са важни за вярното тълкуване.
Покойната баба се явява на сън най-вече за... Задушаване в съняНякои лекари използват понятието „обструктивна сънна апнея” като по-описателно и точно название на задушаването по време на сън. Това е състояние, което се случва по време на спане, когато мускулите на езика и гърлото се... Авицена за съняСпоред един от най-известните арабски учени - лечителят Ибн Сина, известен и като Авицена, сънят укрепва естествената сила на организма, успокоява душата и увеличава силата й. По време на сън храната се смила, изчезва умората... Фазите на съняС редица съвременни електрофизиологични експерименти е доказано, че нощният сън се състои от различни фази, които се повтарят циклично.
Установени са две основни фази на съня: ортодоксален (бавен) сън и парадоксален (... Цветовете в съняАко в съня ви преобладава черният цвят, това символизира неизвестност, опасност, тайна, смърт, омраза и злоба. Но това също така е знак за разгръщането на вашия потенциал и възможности.
Ако в съня си усещате радост... Катализатори на съняИма много начини да превърнете сънищата си в по-ярки и значими. Такива сънища носят повече информация в себе си и по-лесно се запомнят. За тази цел се използват така наречените катализатори на съня.
Катализатор на съня... Ето как храната може да подобри съняПолучаването на достатъчно качествен сън е от съществено значение за поддържане на добро здраве и цялостно благополучие. За съжаление, много хора се борят с добрата нощна почивка, което може да се отрази негативно на тяхното... Различни цветя в съня - как да ги тълкувамеТълкуването на сънища определено е сложна работа, тъй като всеки възприема заобикалящия го свят по различен начин. Не е възможно един сън да се тълкува еднозначно за всички хора.
Има обаче много специалисти, които са... Падащи зъби в съняАко сънувате падащи зъби, това е много лош знак. Падането на зъби в съня ви предвещава, че някой ваш близък може лошо да се разболее или дори да си отиде от този свят.
Ако в съня ви падат ваши зъби, това означава, че ви... Интернет-програма подобрява съняПетседмична Интернет-програма помага на хора, които страдат от безсъние. Според доктор Саманта Леуики от университета Манитоба в Уинипег, един на всеки десет души страда от проблеми със съня.
Тя и екипът й създали в Мрежата... Нарушения на съня: НарколепсияАко имате проблеми със съня и това се отразява на вашето умствено, физическо и емоционално състояние, тогава е възможно да страдате от нарушения на съня.
Какво е нарколепсия?
Хронично нарушение на съня, което се... Храните, които подобряват съняИзвестно е, че четирите стълба на доброто здраве са качественият сън, редовните упражнения, психичното здраве и храненето. Но как всички тези фактори са свързани помежду си?
Знаете ли, че дори и да спазвате здравословна... Интересни експерименти със съняВсеки човек знае колко е важен сънят. За да изглеждаме и да се чувстваме бодри, се нуждаем от продължителна нощна почивка. Здравият нощен сън е важен не само за вида и самочувствието, но и за здравето. Лишаването от... Бели животни в съняБелият цвят символизира чистотата и невинността. Но белите животни в съня не винаги са израз на тази символика. Ако в съня ви се яви бяла крава, очакват ви неприятности, които ще ви се отразят много зле на психиката.... Тибетски монаси ни учат как да прогоним съня сутринМонасите в свещения Тибет крият необяснима за съвременната наука мъдрост, която изцяло се базира на висшия разум, бил той в Бог или в природата.
Върховната хармония, която тибетските монаси са постигнали може да ни... Тълкуване на аромати в съняМного често когато хората сънуват и успеят да си спомнят за това какво са сънували, те откриват, че са усещали и аромати в съня. Понякога приятни, а друг път зловонни.
От древни времена тълкувателите на сънища са размишлявали... 
Как да тренираме щастието, за да го запазим
Разберете съня си с лист и химикалка
Ако шиете в съня си - виж тълкуването
Как да запазим хладнокръвие в стресова ситуация
Да разгадаем съня с починала баба
Задушаване в съня
Авицена за съня
Фазите на съня
Цветовете в съня
Катализатори на съня
Ето как храната може да подобри съня
Различни цветя в съня - как да ги тълкуваме
Падащи зъби в съня
Интернет-програма подобрява съня
Нарушения на съня: Нарколепсия
Храните, които подобряват съня
Интересни експерименти със съня
Бели животни в съня
Тибетски монаси ни учат как да прогоним съня сутрин
Как да запазиш самообладание, когато всичко е на ръба
Тълкуване на аромати в съня
