Sanovnik.bg»Статии»Търсене
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Дихателна техника Чи гунТози тип дихателна техника помага при наличие на стрес, възбуда, силен гняв.
Чи гун упражненията помагат за поддържане на здравето....
24 Януари
5 упражнения за … мозъкаЗа да поддържате добро умствено здраве, практикувайте често следващите лесни мозъчни упражнения.
1....
15 Юни
1
Упражнения за овладяване на Чи енергиятаКултивирането и овладяването на Чи включва различни практики, упражнения и съзнателни техники....
25 Ноем.
Коуч упражнение за извличане на ценностите ниТова тренировъчно упражнение предоставя структуриран подход за извличане на вашите ценности от вашия житейски опит и емоции....
09 Окт.
Какво е алтернативно дишане?Може да подобри белодробната функция и дихателната издръжливост
Йогийските дихателни практики могат да подобрят белодробната функция и дихателната издръжливост....
05 Окт.
Психологическа практики, които ще подобрят живота виПсихологическа практики, които ще подобрят живота ви
Ето и няколко полезни психологически практики, които спомагат за подобряване на качеството на живот:
Дихателни упражнения
Дихателните практики са психологически упражнения...
29 Ноем.
Заспиваме за 1 минута с метод на учен от ХарвардТова елементарно дихателно упражнение забавя сърдечния ритъм и действа изключително успокояващо....
09 Април
5
Дънов: Йогата не е подходяща за европейцитеТогава някои от тях се обръщат към Учителя, за да разберат неговото мнение за дихателните упражнения и цялостната система на йога практиките....
21 Юли
5
Как да развием чувствителността на възприятията сиВсички упражнения трябва да се извършват в пълно съзнание.
Смисълът на всяко едно упражнение е постоянно развитие на съзнанието....
11 Юни
2
Самолечение чрез силата на дишанетолитра въздух в минута (метод Buteyko и други практики, които включват дихателни упражнения за ограничаване на вдишвания въздух)....
16 Февр.
Заредете камъка си с енергия, за да изпълни желанията виСлед 5 упражнения вземете камъка и веднага трябва да усетите чувството, което сте изпитали през най-прекрасния момент от живота си.
Третото упражнение е най-важно....
22 Дек.
1
Навлиза голата йогаНовата реалност се усеща от съзнанието петнадесет минути след началото на първото групово упражнение....
20 Август
3
Как да заспим за 60 секундиКакто и сами виждате, този начин на дихателни упражнения е много лесен и ефективен заедно с това. Трябва да повторите това няколко пъти, преди да си легнете вечер....
10 Юни
Как да останем здрави и млади със съвети на Шаолин монахПостоянната почивка, практикуването на медитация или Цигун (система за дихателни упражнения) могат да причинят загуба на енергия и да дебалансират Ян енергията;
- От друга страна, човек винаги трябва да отделя и време...
28 Януари
Как йогата влияе на тялото и ума?В системата на физически упражнения на йога учението има един доста интересен и разумен принцип....
20 Юни
Метода на Вим ХофМетодът се основава на три компонента:
· дихателни упражнения;
· закаляване;
· работа с ума....
17 Август
Как да отворя третото си око?Започнете с едноминутни упражнения и постепенно увеличавайте времето за медитация, докато стигнете до половин час дневно....
05 Май
1
Каква е разликата между евритмия и паневритмияИ двете практики имат за цел да се постигне хармония и баланс, но се различават по отношение на метода, приложението и фокуса на упражненията....
20 Юли
Ако се будите по едно и също време вечер, вижте какви проблеми иматеЕжедневните дихателни упражнения за вас са важни, за да спите спокойно. От духовна гледна точна събуждането показва, че задържате тъга. Време е да си поплачете, за да ви олекне....
07 Окт.
1
Чакрата на третото око и как да познаеш, че е блокирана при теб?Йога и дихателни упражнения
Някои йога пози и пранаяма (дихателни упражнения) могат да активират и балансират чакрата на третото око....
28 Окт.
Антистрес терапия според зодиятаМожете да опитате да практикувате и дихателните упражнения, които ще ви помогнат да се чувствате по-спокойни и понякога да удряте спирачката в живота ви, наслаждавайки се на малките неща....
24 Април
Как да сме здраво стъпили на земятаУпражнения за здраво стъпване
Има няколко упражнения, които могат да помогнат за здраво стъпване и подобряване на силата и гъвкавостта на краката и гърба. Едно от тях е ходенето на пръсти за няколко минути всеки ден....
15 Юли
Как да накараме мозъка да работи по-добреМедитативните практики включват спокойни упражнения, които се фокусират върху дишането. По време на тези упражнения умът ви трябва да е освободен от мисли и тревоги....
06 Юли
2
Тибетски монаси ни учат как да прогоним съня сутринТова упражнение е отлично за гръбначния стълб....
04 Март
2
Тибетска йога за по-добър сънРедовните йога упражнения може значително да подобрят качеството на съня – не е важно кога сте намерили време да направите своите упражнения, по-същественото е да сте постоянни....
16 Август