Sanovnik.bg»Статии»Търсене
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Дихателна техника Чи гунДихателна техника Чи гун
24 Януари
Този тип дихателна техника помага при наличие на стрес, възбуда, силен гняв. Чи гун упражненията помагат за поддържане на здравето....
5 упражнения за … мозъка5 упражнения за … мозъка
15 Юни
1
За да поддържате добро умствено здраве, практикувайте често следващите лесни мозъчни упражнения. 1....
Упражнения за овладяване на Чи енергиятаУпражнения за овладяване на Чи енергията
25 Ноем.
Култивирането и овладяването на Чи включва различни практики, упражнения и съзнателни техники....
Коуч упражнение за извличане на ценностите ниКоуч упражнение за извличане на ценностите ни
09 Окт.
Това тренировъчно упражнение предоставя структуриран подход за извличане на вашите ценности от вашия житейски опит и емоции....
Какво е алтернативно дишане?Какво е алтернативно дишане?
05 Окт.
Може да подобри белодробната функция и дихателната издръжливост Йогийските дихателни практики могат да подобрят белодробната функция и дихателната издръжливост....
Психологическа практики, които ще подобрят живота виПсихологическа практики, които ще подобрят живота ви
29 Ноем.
Психологическа практики, които ще подобрят живота ви Ето и няколко полезни психологически практики, които спомагат за подобряване на качеството на живот: Дихателни упражнения Дихателните практики са психологически упражнения...
Заспиваме за 1 минута с метод на учен от ХарвардЗаспиваме за 1 минута с метод на учен от Харвард
09 Април
5
Това елементарно дихателно упражнение забавя сърдечния ритъм и действа изключително успокояващо....
Дънов: Йогата не е подходяща за европейцитеДънов: Йогата не е подходяща за европейците
21 Юли
5
Тогава някои от тях се обръщат към Учителя, за да разберат неговото мнение за дихателните упражнения и цялостната система на йога практиките....
Как да развием чувствителността на възприятията сиКак да развием чувствителността на възприятията си
11 Юни
2
Всички упражнения трябва да се извършват в пълно съзнание. Смисълът на всяко едно упражнение е постоянно развитие на съзнанието....
Самолечение чрез силата на дишанетоСамолечение чрез силата на дишането
16 Февр.
литра въздух в минута (метод Buteyko и други практики, които включват дихателни упражнения за ограничаване на вдишвания въздух)....
Заредете камъка си с енергия, за да изпълни желанията виЗаредете камъка си с енергия, за да изпълни желанията ви
22 Дек.
1
След 5 упражнения вземете камъка и веднага трябва да усетите чувството, което сте изпитали през най-прекрасния момент от живота си. Третото упражнение е най-важно....
Навлиза голата йогаНавлиза голата йога
20 Август
3
Новата реалност се усеща от съзнанието петнадесет минути след началото на първото групово упражнение....
Как да заспим за 60 секундиКак да заспим за 60 секунди
10 Юни
Както и сами виждате, този начин на дихателни упражнения е много лесен и ефективен заедно с това. Трябва да повторите това няколко пъти, преди да си легнете вечер....
Как да останем здрави и млади със съвети на Шаолин монахКак да останем здрави и млади със съвети на Шаолин монах
28 Януари
Постоянната почивка, практикуването на медитация или Цигун (система за дихателни упражнения) могат да причинят загуба на енергия и да дебалансират Ян енергията; - От друга страна, човек винаги трябва да отделя и време...
Как йогата влияе на тялото и ума?Как йогата влияе на тялото и ума?
20 Юни
В системата на физически упражнения на йога учението има един доста интересен и разумен принцип....
Метода на Вим ХофМетода на Вим Хоф
17 Август
Методът се основава на три компонента: · дихателни упражнения; · закаляване; · работа с ума....
Как да отворя третото си око?Как да отворя третото си око?
05 Май
1
Започнете с едноминутни упражнения и постепенно увеличавайте времето за медитация, докато стигнете до половин час дневно....
Каква е разликата между евритмия и паневритмияКаква е разликата между евритмия и паневритмия
20 Юли
И двете практики имат за цел да се постигне хармония и баланс, но се различават по отношение на метода, приложението и фокуса на упражненията....
Ако се будите по едно и също време вечер, вижте какви проблеми иматеАко се будите по едно и също време вечер, вижте какви проблеми имате
07 Окт.
1
Ежедневните дихателни упражнения за вас са важни, за да спите спокойно. От духовна гледна точна събуждането показва, че задържате тъга. Време е да си поплачете, за да ви олекне....
Чакрата на третото око и как да познаеш, че е блокирана при теб?Чакрата на третото око и как да познаеш, че е блокирана при теб?
28 Окт.
Йога и дихателни упражнения Някои йога пози и пранаяма (дихателни упражнения) могат да активират и балансират чакрата на третото око....
Антистрес терапия според зодиятаАнтистрес терапия според зодията
24 Април
Можете да опитате да практикувате и дихателните упражнения, които ще ви помогнат да се чувствате по-спокойни и понякога да удряте спирачката в живота ви, наслаждавайки се на малките неща....
Как да сме здраво стъпили на земятаКак да сме здраво стъпили на земята
15 Юли
Упражнения за здраво стъпване Има няколко упражнения, които могат да помогнат за здраво стъпване и подобряване на силата и гъвкавостта на краката и гърба. Едно от тях е ходенето на пръсти за няколко минути всеки ден....
Как да накараме мозъка да работи по-добреКак да накараме мозъка да работи по-добре
06 Юли
2
Медитативните практики включват спокойни упражнения, които се фокусират върху дишането. По време на тези упражнения умът ви трябва да е освободен от мисли и тревоги....
Тибетски монаси ни учат как да прогоним съня сутринТибетски монаси ни учат как да прогоним съня сутрин
04 Март
2
Това упражнение е отлично за гръбначния стълб....
Тибетска йога за по-добър сънТибетска йога за по-добър сън
16 Август
Редовните йога упражнения може значително да подобрят качеството на съня – не е важно кога сте намерили време да направите своите упражнения, по-същественото е да сте постоянни....