Sanovnik.bg»Статии»Търсене
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Не оправяйте леглото си, за да сте здравиНе оправяйте леглото си, за да сте здрави
03 Април
23
По този начин, като се лишите от досадното задължение да оправяте леглото си, си спечелвате по-добро здраве, като в същото време се отървавате от неприятния ритуал всяка сутрин....
5 начина да спите по-добре всяка нощ5 начина да спите по-добре всяка нощ
17 Окт.
Но как да се наспим добре всяка вечер?...
Как методът ASMR ще ви помогне да спите по-добреКак методът ASMR ще ви помогне да спите по-добре
10 Септ.
Методът ASMR е сравнително нов начин, който ще ви помогне да заспите по-бързо, а сънят ви да е по-спокоен. Проучвания показват, че този метод успокоява тревожността, депресията и стреса, като помага и на деца с поведенчески...
Как да спра да мисля вечер, когато вече съм си легнала в леглото, за да мога да заспя?Как да спра да мисля вечер, когато вече съм си легнала в леглото, за да мога да заспя?
10 Ноем.
Всъщност от безсъние страдат и хората, които не могат дълго време да заспят и се въртят в леглото. Обикновено те имат чувството, че главата им ще се пръсне от мисли, напрежение и стрес....
Внимание! Ето с какъв човек никога да не спите в едно леглоВнимание! Ето с какъв човек никога да не спите в едно легло
24 Юли
Така че следващия път, преди да поканите някого в леглото си, помислете дали сте готови да споделите съдбата му....
Сънувал си свещ? По-добре е да си нащрекСънувал си свещ? По-добре е да си нащрек
27 Окт.
Свещите внасят уют в дома ни и правят миговете с любимите хора красиви и приятни. Невинаги обаче тяхната поява в сънищата ни може да се свърже с романтични преживявания. Понякога този елемент в съня е символ на беда, а...
Американец засне сенчесто същество до леглото сиАмериканец засне сенчесто същество до леглото си
20 Юли
3
Американецът Майк Пике, който страда от сънна парализа, засне странно сенчесто същество, което се появява за кратко над леглото му, докато той спи....
Как да си сменим мирогледа и да се чувстваме по-добре?Как да си сменим мирогледа и да се чувстваме по-добре?
15 Дек.
Ние го познаваме добре, защото го наблюдаваме всекидневно. Има и един свят вътре в нас, който може да бъде много по-реален, защото е мястото за живот на нашите мисли, чувства и убеждения....
Как да рестартирате съдбата си към по-доброКак да рестартирате съдбата си към по-добро
24 Септ.
За да предначертае по-добра и оптимистична съдба, човекът трябва бъде настроен позитивно и да вярва в добрите неща, които го очакват; - Инвестирането в личностния растеж Ефективен начин да подобрите своята съдба....
Страховитите музеи, след които няма да можете да спите дни наредСтраховитите музеи, след които няма да можете да спите дни наред
20 Юли
Хладният въздух в катакомбите е запазил изключително добре телата и някои от тях изглеждат така все едно спят и всеки момент ще се събудят. Подземията са превърнати в музей през 1973 година....
Как да се покая за греховете сиКак да се покая за греховете си
02 Февр.
Важно е да осъзнаем, че покаянието е неразделна част от християнството. Покаянието е акт на отвръщане от греха и обръщане към Бог. Това е процес, който включва признаване на нашите грехове, поемане на отговорност за...
Как да работим по-добреКак да работим по-добре
23 Април
Всеки от нас има мечти и планове, които обаче често се сблъскват със страха от това, че не можем да ги постигнем. С помощта на някои трикове ще успеете. Намерете някого, с когото да се конкурирате, и ще откриете в себе...
В колко трябва да сте в леглото, за да сте свежи на сутринта?В колко трябва да сте в леглото, за да сте свежи на сутринта?
03 Окт.
Ако трябва сутринта да се събудите в 7 часа, подходящите часове за лягане за вас ще са 9.46 вечерта за хората, които имат нужда от повече сън, и 11.16 вечерта, ако спите по-малко....
Какво издава позата, в която спитеКакво издава позата, в която спите
01 Март
2
Свободно падащият Ако спите по лице, с ръце, обгърнали възглавницата и глава, обърната на една страна, тогава вие спите в поза на свободно падане....
Защо се слага яйце под леглотоЗащо се слага яйце под леглото
30 Ноем.
За да има ефект този ритуал, трябва да стоите с буркана или чашата до главата си поне няколко часа - идеалният вариант е за през нощта, докато спите....
Малки хитрости за решаване на проблемите в леглотоМалки хитрости за решаване на проблемите в леглото
16 Май
1
Ако сънят в легло с партньора ви се превръща в истинско изпитание за нервите ви, не сте единствени....
Как да накараме мозъка да работи по-добреКак да накараме мозъка да работи по-добре
06 Юли
2
Има няколко трика да накарате мозъка си да работи по-добре. Първият, и може би най-важният е постоянно да натоварвате тялото си с упражнения....
Разположение на леглото в спалнятаРазположение на леглото в спалнята
06 Дек.
7
Когато се върне към вас, няма да спите добре, а на сутринта ще се чувствате като пребити. Леглото не трябва да се разполага между вратата и прозореца....
Какво харесват зодиите в леглото?Какво харесват зодиите в леглото?
29 Юли
Дева Девите са много горещи в леглото....
Притча за непоисканото доброПритча за непоисканото добро
29 Януари
Ще се опитаме да ви накараме да помислите добре, преди вие самите да поискате да вършите добри дела, без някой да ви е помолил за това....
Спите по корем – пазете се от стомашни проблемиСпите по корем – пазете се от стомашни проблеми
19 Април
1
Позата, в която спите, издава не само характера ви, но също така и за болестите, към които е предразположен организмът ви. Освен това това издава и душевното състояние, в което се намирате....
Спите малко или много - все ще имате шкембеСпите малко или много - все ще имате шкембе
05 Окт.
Същата участ очаква и тези, които се въргалят в леглото повече от осем часа дневно. При тях обаче радостното е, че се отлагат малко по-малко количество мазнини....
Огледало под леглото помага при безсъниеОгледало под леглото помага при безсъние
16 Юни
2
Ако поставите огледало под леглото си преди лягане, сънят ви ще се подобри. Отдавна е известно, че огледалото има окултни свойства, смята се че повърхността на огледалото разполага с мощна енергия....
Дух вилнее из Би Би Си, за да си отмъсти?Дух вилнее из Би Би Си, за да си отмъсти?
30 Април
Страховит призрак се подвизава в студиата на британската медия Би Би Си. От известно време духът броди сред телевизионерите и оставя видими знаци за присъствието си. Едно от последните му появявания е в началото на месец...
Как да формулираме мечтите си, за да се сбъднат?Как да формулираме мечтите си, за да се сбъднат?
05 Май
желанията ви всеки ден и да се стремите по-силно към тях; - Освободете мечтите си, след като вече сте ги постигнали и са се сбъднали; - Не се фокусирайте към сбъдването на желанията ви в определени дати, тъй като е много по-добре...