Sanovnik.bg»Статии»Търсене
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Не оправяйте леглото си, за да сте здравиПо този начин, като се лишите от досадното задължение да оправяте леглото си, си спечелвате по-добро здраве, като в същото време се отървавате от неприятния ритуал всяка сутрин....
03 Април
23
Как методът ASMR ще ви помогне да спите по-добреМетодът ASMR е сравнително нов начин, който ще ви помогне да заспите по-бързо, а сънят ви да е по-спокоен. Проучвания показват, че този метод успокоява тревожността, депресията и стреса, като помага и на деца с поведенчески...
10 Септ.
Как да спра да мисля вечер, когато вече съм си легнала в леглото, за да мога да заспя?Всъщност от безсъние страдат и хората, които не могат дълго време да заспят и се въртят в леглото. Обикновено те имат чувството, че главата им ще се пръсне от мисли, напрежение и стрес....
10 Ноем.
Внимание! Ето с какъв човек никога да не спите в едно леглоТака че следващия път, преди да поканите някого в леглото си, помислете дали сте готови да споделите съдбата му....
24 Юли
Сънувал си свещ? По-добре е да си нащрекСвещите внасят уют в дома ни и правят миговете с любимите хора красиви и приятни. Невинаги обаче тяхната поява в сънищата ни може да се свърже с романтични преживявания. Понякога този елемент в съня е символ на беда, а...
27 Окт.
Американец засне сенчесто същество до леглото сиАмериканецът Майк Пике, който страда от сънна парализа, засне странно сенчесто същество, което се появява за кратко над леглото му, докато той спи....
20 Юли
3
Как да си сменим мирогледа и да се чувстваме по-добре?Ние го познаваме добре, защото го наблюдаваме всекидневно.
Има и един свят вътре в нас, който може да бъде много по-реален, защото е мястото за живот на нашите мисли, чувства и убеждения....
15 Дек.
Как да рестартирате съдбата си към по-доброЗа да предначертае по-добра и оптимистична съдба, човекът трябва бъде настроен позитивно и да вярва в добрите неща, които го очакват;
- Инвестирането в личностния растеж
Ефективен начин да подобрите своята съдба....
24 Септ.
Страховитите музеи, след които няма да можете да спите дни наредХладният въздух в катакомбите е запазил изключително добре телата и някои от тях изглеждат така все едно спят и всеки момент ще се събудят. Подземията са превърнати в музей през 1973 година....
20 Юли
Как да се покая за греховете сиВажно е да осъзнаем, че покаянието е неразделна част от християнството.
Покаянието е акт на отвръщане от греха и обръщане към Бог. Това е процес, който включва признаване на нашите грехове, поемане на отговорност за...
02 Февр.
Как да работим по-добреВсеки от нас има мечти и планове, които обаче често се сблъскват със страха от това, че не можем да ги постигнем. С помощта на някои трикове ще успеете.
Намерете някого, с когото да се конкурирате, и ще откриете в себе...
23 Април
В колко трябва да сте в леглото, за да сте свежи на сутринта?Ако трябва сутринта да се събудите в 7 часа, подходящите часове за лягане за вас ще са 9.46 вечерта за хората, които имат нужда от повече сън, и 11.16 вечерта, ако спите по-малко....
03 Окт.
Какво издава позата, в която спитеСвободно падащият
Ако спите по лице, с ръце, обгърнали възглавницата и глава, обърната на една страна, тогава вие спите в поза на свободно падане....
01 Март
2
Защо се слага яйце под леглотоЗа да има ефект този ритуал, трябва да стоите с буркана или чашата до главата си поне няколко часа - идеалният вариант е за през нощта, докато спите....
30 Ноем.
Малки хитрости за решаване на проблемите в леглотоАко сънят в легло с партньора ви се превръща в истинско изпитание за нервите ви, не сте единствени....
16 Май
1
Как да накараме мозъка да работи по-добреИма няколко трика да накарате мозъка си да работи по-добре. Първият, и може би най-важният е постоянно да натоварвате тялото си с упражнения....
06 Юли
2
Разположение на леглото в спалнятаКогато се върне към вас, няма да спите добре, а на сутринта ще се чувствате като пребити.
Леглото не трябва да се разполага между вратата и прозореца....
06 Дек.
7
Притча за непоисканото доброЩе се опитаме да ви накараме да помислите добре, преди вие самите да поискате да вършите добри дела, без някой да ви е помолил за това....
29 Януари
Спите по корем – пазете се от стомашни проблемиПозата, в която спите, издава не само характера ви, но също така и за болестите, към които е предразположен организмът ви. Освен това това издава и душевното състояние, в което се намирате....
19 Април
1
Спите малко или много - все ще имате шкембеСъщата участ очаква и тези, които се въргалят в леглото повече от осем часа дневно. При тях обаче радостното е, че се отлагат малко по-малко количество мазнини....
05 Окт.
Огледало под леглото помага при безсъниеАко поставите огледало под леглото си преди лягане, сънят ви ще се подобри.
Отдавна е известно, че огледалото има окултни свойства, смята се че повърхността на огледалото разполага с мощна енергия....
16 Юни
2
Дух вилнее из Би Би Си, за да си отмъсти?Страховит призрак се подвизава в студиата на британската медия Би Би Си. От известно време духът броди сред телевизионерите и оставя видими знаци за присъствието си. Едно от последните му появявания е в началото на месец...
30 Април
Как да формулираме мечтите си, за да се сбъднат?желанията ви всеки ден и да се стремите по-силно към тях;
- Освободете мечтите си, след като вече сте ги постигнали и са се сбъднали;
- Не се фокусирайте към сбъдването на желанията ви в определени дати, тъй като е много по-добре...
05 Май