Как да преборим трудното събужданеОсвен това може да имате проблеми със заспиването и кошмари след това.
За да избегнете този дискомфорт, най-доброто решение е да ядете минимум 2 часа преди лягане....
Как да запазим съня си?Ако обаче имате проблеми със съня, то ще е по-добре да ограничите консумацията на кофеин....Как да се преборим със страховете си?Страхът е обща физиологична реакция, необходима за оцеляване. Но не винаги е оправдан и разумен. Можете да се отървете от лошите мисли и да прогоните чувството на безпокойство с помощта на прости действия. Всеки може... Как да си наваксаме със съня?Ако разликата в часовете през почивните дни и седмицата са прекалено големи, това може да стане причина за развитието на хронични болести, диабет, проблеми с теглото и дори рак.... Как да пребориш жегата според зодията!Колкото и да обичаме този сезон, има дни, в които градусите са твърде високи и всичко, което искаш, е да пребориш жегата
Как да го направиш по най-добрия начин? Разбери как да пребориш жегата според зодията.... Задушаване в съняМного често хората, които имат проблеми със съня забелязват, че не сънуват често.... Цветовете в съняАко в съня ви преобладава черният цвят, това символизира неизвестност, опасност, тайна, смърт, омраза и злоба. Но това също така е знак за разгръщането на вашия потенциал и възможности.
Ако в съня си усещате радост... Катализатори на съняИма много начини да превърнете сънищата си в по-ярки и значими. Такива сънища носят повече информация в себе си и по-лесно се запомнят. За тази цел се използват така наречените катализатори на съня.
Катализатор на съня... Авицена за съняСпоред един от най-известните арабски учени - лечителят Ибн Сина, известен и като Авицена, сънят укрепва естествената сила на организма, успокоява душата и увеличава силата й. По време на сън храната се смила, изчезва умората... Фазите на съняС редица съвременни електрофизиологични експерименти е доказано, че нощният сън се състои от различни фази, които се повтарят циклично.
Установени са две основни фази на съня: ортодоксален (бавен) сън и парадоксален (... Ето как храната може да подобри съняПолучаването на достатъчно качествен сън е от съществено значение за поддържане на добро здраве и цялостно благополучие. За съжаление, много хора се борят с добрата нощна почивка, което може да се отрази негативно на тяхното... Можете ли да умрете в съня си?Сънищата за смъртта са едни от най-разпространените. Всеки рано или късно се сблъсква с тях. Със сигурност и самите вие някога сте сънували смъртта на ваш близък или вашата собствена.
Изживяването е неприятно, често... Различни цветя в съня - как да ги тълкувамеТълкуването на сънища определено е сложна работа, тъй като всеки възприема заобикалящия го свят по различен начин. Не е възможно един сън да се тълкува еднозначно за всички хора.
Има обаче много специалисти, които са... Бели животни в съняБелият цвят символизира чистотата и невинността. Но белите животни в съня не винаги са израз на тази символика. Ако в съня ви се яви бяла крава, очакват ви неприятности, които ще ви се отразят много зле на психиката.... Падащи зъби в съняАко в съня ви зъбите, които падат, са ваши и са развалени, това означава, че в най-скоро време може да имате здравословни проблеми.... Нарушения на съня: НарколепсияАко имате проблеми със съня и това се отразява на вашето умствено, физическо и емоционално състояние, тогава е възможно да страдате от нарушения на съня.
Какво е нарколепсия?... Храните, които подобряват съняИзвестно е, че четирите стълба на доброто здраве са качественият сън, редовните упражнения, психичното здраве и храненето. Но как всички тези фактори са свързани помежду си?
Знаете ли, че дори и да спазвате здравословна... Интересни експерименти със съняВсеки човек знае колко е важен сънят. За да изглеждаме и да се чувстваме бодри, се нуждаем от продължителна нощна почивка. Здравият нощен сън е важен не само за вида и самочувствието, но и за здравето. Лишаването от... Заразиха дете със СПИН, за да пребори ракаОтчаяните ситуации изискват отчаяни мерки, тази максима е добре известна на всички, на които им се е налагало със зъби и нокти да се борят за оцеляването. Но когато тези отчаяни мерки трябва да се приложат по отношение... 
Как да преборим егоизма?
Имате проблеми със съня? Ето какво ви пречи да заспите
Който има домашен любимец, няма проблеми със съня
Домашна изолация: Да се справим с лошото настроение и проблеми със съня?
Как да запазим съня си?
Как да се преборим със страховете си?
Да разгадаем съня с починала баба
Как да си наваксаме със съня?
Как да пребориш жегата според зодията!
Задушаване в съня
Цветовете в съня
Катализатори на съня
Авицена за съня
Фазите на съня
Ето как храната може да подобри съня
Можете ли да умрете в съня си?
Различни цветя в съня - как да ги тълкуваме
Бели животни в съня
Падащи зъби в съня
Интернет-програма подобрява съня
Нарушения на съня: Нарколепсия
Храните, които подобряват съня
Интересни експерименти със съня
Заразиха дете със СПИН, за да пребори рака
