Sanovnik.bg»Статии»Търсене
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Здрав сън – здраво сърцеЗдрав сън – здраво сърце
18 Дек.
Здравословният 7-8 часов сън е важна предпоставка за нашето здраве. В ранната английска история осъдените на смърт престъпници били лишавани от сън....
Перфектната рецепта за здрав сънПерфектната рецепта за здрав сън
01 Февр.
1
Не прибягвайте обаче до сънотворните, а научете перфектната рецепта за здрав сън. 1....
Учим по-ефективно след здрав сънУчим по-ефективно след здрав сън
30 Юни
След здравия сън в нервните клетки се формират специални неврони с дендритни разклонения, които могат да улеснят дългосрочната памет....
Тайните на здравия сънТайните на здравия сън
17 Април
1
Кога по-малко, кога повече, забързаното ни и напрегнато ежедневие до голяма степен влияе върху съня. Според някои изследвания една трета от възрастното население на планетата има сериозни проблеми с този жизнено важен процес...
Какво да държите под възглавницата за здрав сънКакво да държите под възглавницата за здрав сън
19 Ноем.
Не винаги лягането навреме обаче гарантира спокоен и отморителен сън. Проблемите със съня и най-вече в частта му със заспиването са ежедневие за голям брой хора....
Поне 7 часа сън, за да бъде здрав човекПоне 7 часа сън, за да бъде здрав човек
11 Февр.
Хората, които спят по-малко от 7 часа, се простудяват три пъти по-често от онези, които спят повече, твърдят американски учени от университета "Карнеги-Мелън" в Питсбърг. С резултатите от тяхното изследване те потвърждават...
Лаптопите пречат на здравия ни сънЛаптопите пречат на здравия ни сън
29 Март
1
Няма две мнения, че липсата на здрав и пълноценен сън е предпоставка за множество негативни последици върху организма на човек....
Щастливите мисли ни гарантират дълголетиеЩастливите мисли ни гарантират дълголетие
20 Юни
1
Специалистите вярват, че положителното мислене на пациентите и жизнерадостния поглед върху ситуацията, независимо колко тежка и трудна изглежда тя, може да гарантира успешното разрешаване на проблема....
Какво трябва да знаем за здравия сънКакво трябва да знаем за здравия сън
26 Април
Температурата в стаята е важна за здравия сън. Идеалната температура трябва да е 16-19°. Като се вземе предвид този факт, както и факта, че отоплението (парно, печки или др....
Следобедният сънСледобедният сън
30 Юли
Организмът на човека изисква толкова почивка, колкото позволява мозъкът. С други думи, ако мозъкът работи с пълна сила, няма нужда от почивка. Важното е, че от време на време имаме нужда от почивка. Можем да възстановим...
Знаците, гарантиращи финансови постъпленияЗнаците, гарантиращи финансови постъпления
30 Септ.
Тогава изобилието е повече от гарантирано. Един от триковете да предизвикате постъпления е да нарисувате Луна над главата си. Така ще получите всички пари, за които някога сте мечтали./page page6....
Говорене на сънГоворене на сън
21 Март
5
Говоренето на сън е смущение, при което човек изказва думи по време на сън, без да е наясно за това. Това явление се нарича сомнилоквия. Ето и малко повече информация относно симптомите, причините и лечението на говоренето...
Какво да пием за успокояване преди сън?Какво да пием за успокояване преди сън?
10 Ноем.
Чрез съня тялото ни се се зарежда с нови сили, това е единственият момент от денонощието, когато и тялото и съзнанието ни са в покой. Въпреки това много хора не успяват да се наспят, а оттам и да си починат пълноценно. Какво...
Учени възкресяват Вълнестите мамути, изчезнали преди хилядолетияУчени възкресяват Вълнестите мамути, изчезнали преди хилядолетия
02 Април
2
Всъщност Вълнестите мамути далеч не са първите кандидати за възкресение. Още през 2003 г. учени се опитаха да възкресят изчезналия през 2000 г....
Вълните на Шуман материализират нашите желанияВълните на Шуман материализират нашите желания
11 Февр.
7
При експериментите си Бек е измервал вълните на главния мозък на екстрасенси по време на сеанси и е установил, че те съвпадат с вълните на Шуман....
Телевизорът съсипва детския сънТелевизорът съсипва детския сън
04 Януари
3
Британски учени твърдят, че компютърът, телевизорът и мобилнят телефон са най-злите врагове на спокойния детски сън. Според данни на специалистите всяко трето дете е лишено от нормален сън. Голяма част от децата на възраст...
Билки за добър сънБилки за добър сън
23 Август
Когато се използват разумно, билките подобряват съня, стабилизират психиката и имат положителен ефект върху цялостното здраве. Кои билки имат сънотворно действие?...
Какво представлява сегментираният сънКакво представлява сегментираният сън
23 Април
От детството ни лекари и родители ни обясняват, че трябва да спим осем часа непрекъснат сън през нощта. До този момент няма алтернативни мнения. Последните медицински и исторически изследвания обаче предоставят все повече...
Правилата на полезния сънПравилата на полезния сън
05 Юли
Всички знаят, че човек има нужда от около осем часа сън, за да се чувства добре и да е работоспособен. Но в живота на всеки има дни, а понякога и месеци, когато му се налага да спи по около четири часа. Съществуват легенди...
Ваната преди сън - противопоказнаВаната преди сън - противопоказна
24 Юни
1
Обичате да си взимате вана преди дрямка? Изненадващо, но се оказва, че горещата вана пречи на опитите ви за дълбок и пълноценен сън. Повишаването на телесната температура непосредствено преди лягане всъщност не е благотворно...
Следобедният сън развива интелектаСледобедният сън развива интелекта
10 Август
3
С помощта на някои фактори можете да подобрите значително мозъчната си дейност, твърдят учени от университета в Кембридж. Според тях тичането поне веднъж седмично стимулира мозъка. След тичане се формират няколко стотици...
Правила за качествен сънПравила за качествен сън
07 Дек.
Качественият сън е изключително важно условие, ако искате да се чувствате щастливи и да бъдете здрави и енергични....
Съвети за спокоен сънСъвети за спокоен сън
12 Август
2
ВОДАТА Вземането на душ вечер, 1 час преди лягане с приятно топла вода, засилва кръвообращението, успокоява нервната система и благоприятства здравия и спокоен сън....
Колко време може да издържи човек без сън?Колко време може да издържи човек без сън?
08 Януари
Човешкото тяло е сложен организъм, който трябва да работи в синхрон, за да се поддържат в оптимални граници всички жизнени процеси. Но понякога, когато обстоятелствата го налагат, тялото е готово да надскочи възможностите...
Сън за хвърчило - какво означаваСън за хвърчило - какво означава
17 Септ.
Сънищата се тълкуват по различни начини и не винаги имат единно значение, тъй като те са силно свързани с индивидуалните емоции, начин на живот и опити на конкретната личност. Когато сънувате хвърчило, тълкуването може да...