Sanovnik.bg»Статии»Търсене
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Недоспиването е вредно колкото цигаритеНедоспиването е вредно колкото цигарите
25 Юли
Недоспиването вече се е превърнало в навик за много хора, без те да си дават сметка колко вредно е това за тяхното здраве. Недоспиването повишава риска от много сериозни заболявания и се отразява зле на сърцето....
Защо недоспиването ни прави агресивни?Защо недоспиването ни прави агресивни?
26 Май
1
Главоболието, липсата на концентрация и възникналото заради недоспиването безпричинно раздразнение стават причина и за безпричинни изблици на агресия от страна на недоспалия човек....
Вредата от сънищатаВредата от сънищата
25 Окт.
3
Между другото, ако по-рано се смяташе, че ние решаваме вътрешните си проблеми насън и някак си разтоварваме психиката си, то сега учените говорят за вредата от сънищата....
Недоспиването буквално може да ви побъркаНедоспиването буквално може да ви побърка
06 Септ.
Според професора недоспиването повишава риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания и води до натрупване на излишни килограми....
Мозъкът старее заради недоспиванеМозъкът старее заради недоспиване
26 Февр.
Учените от САЩ твърдят и че недоспиването предизвиква и глаукома – втората най-разпространена причина за развитието на необратима слепота....
Учените доказаха вредата от ученетоУчените доказаха вредата от ученето
13 Април
9
Психолози от САЩ твърдят, че отличниците в училище имат много слаб психологически старт в живота. Според учените те не могат да се преборят с форсмажорни обстоятелства и да излязат от непредвидена ситуация. И тъй като...
Недоспиването е основната причина да не сте харесваниНедоспиването е основната причина да не сте харесвани
04 Юни
Освен че външният ви вид не е в най-добрата си форма в резултата на недоспиването, заради по-малкото сън може и да напълнеете, тъй като апетитът ви ще се увеличи....
Недоспиването е риск за психичното и физично здравеНедоспиването е риск за психичното и физично здраве
10 Май
Който спи ежедневно по-малко от 5 до 6 часа, подлага на риск своето психично и физично здраве - дори когато малкото сън се е превърнал в обичай. Повтарящ се умерен дефицит от сън, от един до два часа за вечер, се натрупва...
Хроничното недоспиване води до оглупяванеХроничното недоспиване води до оглупяване
02 Юли
1
Нови изследвания доказват каква огромна вреда може да нанесе хроничното недоспиване. То не само нарушава когнитивните функции на мозъка. Подобна практика дори може да доведе до необратимо разрушаване на невроните....
Вредите от химтрейлитеВредите от химтрейлите
28 Май
4
Вредите, които причиняваме на природата, скоро ще са необратими....
Тест с лъжица ще ви покаже дали страдате от недоспиванеТест с лъжица ще ви покаже дали страдате от недоспиване
27 Окт.
Интервалът между часа на заспиване и часа на събуждане може ясно да ви покаже дали страдате от недоспиване....
Трите ежедневни грешки, които вредят на здравословния ви сънТрите ежедневни грешки, които вредят на здравословния ви сън
04 Окт.
Некачественият сън е една от най-честите причини за редица здравословни проблеми, а според експертите повечето хора предизвикват сами разстройствата на съня чрез няколко дребни на пръв поглед грешки. Дори да се стараете...
Най-подлите в зодиака! Зодиите, които вредят и на близките сиНай-подлите в зодиака! Зодиите, които вредят и на близките си
24 Юли
Има хора, които могат да се усмихват в лицето и да обсипват с комплименти, но в ума си крият злото и чакат момента, в който ще бъде възможно да се удари. За съжаление, никой не е имунизиран от среща с такива лицемери - те...
Какво трябва да знаем за здравия сънКакво трябва да знаем за здравия сън
26 Април
Ранно събуждане около 4-5 сутрин не носи вреда на организма....
И пак учените те призовават! Спри да гледаш телевизия преди сънИ пак учените те призовават! Спри да гледаш телевизия преди сън
14 Ноем.
Информацията за вредите в здравословен план остават по-назад. Повечето хора ще бъдат изненадани от факта, че системната липса на сън може да стане причина за покачване на теглото....
Трикът, с който военните заспиват за 2 минутиТрикът, с който военните заспиват за 2 минути
05 Септ.
Недоспиването е причина за редица здравословни проблеми, сред които диабет, инфаркт и инсулт....
Може да наваксате пропуснатия сън само с тези методи!Може да наваксате пропуснатия сън само с тези методи!
10 Дек.
Доктор Кристофър Уинкър споделя за Хъфингтън пост, че това е възможно, стига периодът на недоспиване да не е бил прекалено дълъг....
Жените се нуждаят от 20 минути повече сънЖените се нуждаят от 20 минути повече сън
18 Ноем.
1
Това е и причината жените по-често да се оплакват от недоспиване, да са изнервени и с чести промени на настроенията. Недоспиването има сериозни последици....
Как да заспим за 60 секундиКак да заспим за 60 секунди
10 Юни
От друга страна, недоспиването и липсата на режим може да има наистина негативни и дори опасни последици за здравето на човек....
Учени определиха идеалното време за заспиванеУчени определиха идеалното време за заспиване
20 Ноем.
3
Чистият въздух доказано може да реши проблемите ви с недоспиването; 3....
Биологичният часовник на жените е по-бърз от мъжкияБиологичният часовник на жените е по-бърз от мъжкия
03 Юни
Но жените могат да си помогнат да предотвратят недоспиването, което се дължи на факта, че те се опитват да се борят с по-бързия си цикъл на сън....
И дългият, и краткият сън съкращават животаИ дългият, и краткият сън съкращават живота
19 Юли
1
Недоспиването пречи на работата на хипокампуса - областта в мозъка, отговорна за процесите на паметта. Недоспиването намалява и производството на нови мозъчни клетки....
Затлъстяването при момчета e заради липса на сънЗатлъстяването при момчета e заради липса на сън
04 Април
И третата - недоспиването може да влияе на хормоните, които регулират апетита. А това, естествено, води до напълняване....
Човешката ДНК променя поведението си дори при една безсънна нощЧовешката ДНК променя поведението си дори при една безсънна нощ
04 Септ.
Недоспиването може да разстрои поведението на ДНК на индивида. Това заключение е резултат на направени изследвания с 2 хиляди доброволци от Великобритания....
Ролята на диазотния оксид в изменението на климатаРолята на диазотния оксид в изменението на климата
31 Май
Вредата идва от включването му в дейността на хората и се измерва с възможността му да затопля климата, която надвишава 300 пъти тази на въглеродния диоксид за период от 100 години....

Избрано

‹›

Популярни днес

‹›