Трикове за по-добър сънХората са различни. Някои са нощни птици, които просто не могат да си легнат рано, дори и да се опитват. Други са ранобудни. Те си лягат рано и стават бодри рано сутрин. Тези навици за сън не се дължат само на графика...
Китайска медицина за добър сънВ традиционната китайска медицина безсънието се смята не за отделен проблем, а за проява на симптом на някакъв вид заболяване.
Според китайската медицина безсънието се проявява при нарушаване на хармонията между ин и ян...
Тибетска йога за по-добър сънНяма нищо по-добро от качествения и пълноценен сън. Човек се събужда достатъчно отпочинал за нови начинания, в добро настроение, без схващане или някакви болки тук и там.
Често проблемите при съня се свързват със сърдечно-съдови...
Кое ви прави добър човекКакво прави някого добър човек, е субективен въпрос, тъй като различните хора имат различни вярвания и ценности. Има обаче определени черти и поведение, които обикновено се свързват с това да си добър човек....Следобедният сънОрганизмът на човека изисква толкова почивка, колкото позволява мозъкът. С други думи, ако мозъкът работи с пълна сила, няма нужда от почивка.
Важното е, че от време на време имаме нужда от почивка. Можем да възстановим... Билки за любовКакъв по-добър начин да изразите своята преданост към някого, като му дадете букет от клончета от мащерка.
Бял равнец
Белият равнец е едно от най-старите от всички лечебни растения.... Говорене на сънГоворенето на сън е смущение, при което човек изказва думи по време на сън, без да е наясно за това. Това явление се нарича сомнилоквия. Ето и малко повече информация относно симптомите, причините и лечението на говоренето... Изкуството да си добър лидерЛидерството е било и винаги ще бъде най-ценният актив на земята. Без него никакви пари, ресурси или талант никога няма да постигнат устойчив успех, в която и да е организация. Но с него всички други шансове и препятствия... Какво да пием за успокояване преди сън?Важно е да дадете време от няколко дни на билките, за да могат да започнат да действат. Ако безсънието и проблемите със съня се задълбочат, непременно потърсете консултация с лекар.... Пролетни билки за магииЗа да отговори на това желание, природата ни изпраща билките.
Повечето хора знаят, че билките имат лечебна сила, но малцина са посветени в тайната на магията на растенията.... Отровните билки във вещерствотоВсъщност не е трудно да се създаде рецепта за отровна отвара, като се знае кои билки са отровни. Ето по-известните отровни билки във вещерството:
Седефче
Тази билка носи в себе си голяма сила.... Магически билки за вярностЩе разгледаме кои билки притежават магическа сила, която може да гарантира верността на партньора.
Зимзеленът се счита за билка на верността и вечната любов.... Правила за качествен сънКачественият сън е изключително важно условие, ако искате да се чувствате щастливи и да бъдете здрави и енергични. Сънят ви помага да се възстановите от натрупаната умора и да бъдете бодри и отпочинали на следващия ден.... Съвети за спокоен сънСкоро ще се унесете и ще заспите;
- Чаша билков чай (маточина, липа, валериана, мента, глог) вечер води до спокоен сън;
- с 1/2 таблетка валидол под езика може да заспите;
- Използвайте билкови възглавнички за сън... Правилата на полезния сънВсички знаят, че човек има нужда от около осем часа сън, за да се чувства добре и да е работоспособен. Но в живота на всеки има дни, а понякога и месеци, когато му се налага да спи по около четири часа.
Съществуват легенди... Тайните на здравия сънКога по-малко, кога повече, забързаното ни и напрегнато ежедневие до голяма степен влияе върху съня. Според някои изследвания една трета от възрастното население на планетата има сериозни проблеми с този жизнено важен процес... Телевизорът съсипва детския сънБритански учени твърдят, че компютърът, телевизорът и мобилнят телефон са най-злите врагове на спокойния детски сън. Според данни на специалистите всяко трето дете е лишено от нормален сън.
Голяма част от децата на възраст... Здрав сън – здраво сърцеНе можете да имате силно сърце, здрав ум и устойчива нервна система, ако получавате недостатъчно добър и отморяващ сън. Той е повече необходим от храната.... Ваната преди сън - противопоказнаОбичате да си взимате вана преди дрямка? Изненадващо, но се оказва, че горещата вана пречи на опитите ви за дълбок и пълноценен сън.
Повишаването на телесната температура непосредствено преди лягане всъщност не е благотворно... Следобедният сън развива интелектаС помощта на някои фактори можете да подобрите значително мозъчната си дейност, твърдят учени от университета в Кембридж. Според тях тичането поне веднъж седмично стимулира мозъка.
След тичане се формират няколко стотици... 
Ритуали за по-добър сън
Повече прозорци в офиса - по-добър сън
Правилата, които астронавтите на НАСА спазват за по-добър сън
Кое ви прави добър човек
Следобедният сън
Билки за любов
Говорене на сън
Изкуството да си добър лидер
Какво да пием за успокояване преди сън?
Пролетни билки за магии
Отровните билки във вещерството
Магически билки за любов
Магически билки за вярност
Правила за качествен сън
Съвети за спокоен сън
Правилата на полезния сън
Тайните на здравия сън
Телевизорът съсипва детския сън
Здрав сън – здраво сърце
Ваната преди сън - противопоказна
Следобедният сън развива интелекта
