Sanovnik.bg»Статии»Търсене
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Недоспиването е риск за психичното и физично здравеКойто спи ежедневно по-малко от 5 до 6 часа, подлага на риск своето психично и физично здраве - дори когато малкото сън се е превърнал в обичай....
10 Май
Детските кошмариЗа да разберете кой е виновникът за честите кошмари е необходимо от малко да разговаряте за неговите страхове и фантазии....
07 Март
4
Какво показват вашите най-големи кошмари за здравето виКошмарите и честото събуждане през нощта могат да са причина и за сънна апнея....
02 Август
Най-често срещаните кошмариПодобни кошмари са типични за хора на високи длъжности, които усещат, че не могат да контролират всичко.
Раздяла с партньора или изневяра - Подобни кошмари разкриват страхът от самотата и изоставянето....
30 Юли
Нощните кошмари са полезниНеприятните сънища посочват на възрастните проблемите, свързани с тяхното психологическо и физическо здраве, а на децата помагат да се справят със стресовите ситуации....
29 Януари
1
Защо не всички сънуват кошмариДо този извод специалистите от Италия стигнали, докато изследвали симптомите на така нареченото REM разстройство – нарушение на съня, което практически винаги е свързано с агресивно поведение....
14 Май
Сънувате кошмари - имате сърдечна болестНещо повече – специалистите смятат, че сънищата ни могат да ни предупредят за проблема доста преди да се появят физическите симптоми на заболяването....
03 Май
Чаша чай гони нощните кошмариОказало се, че дамите страдат с 80% повече от кошмари, отколкото представителите на силния пол.
Има и друг фактор, освен пола, от който зависи дали ще сънувате кошмари....
11 Април
Нощните кошмари отслабват имунната защитаНарушения в съня и бурни кошмари се наблюдават при настъпването на менопауза при жените, както и като съпътстващ фактор при различни нервни заболявания....
09 Април
Чаят ни спасява от кошмариСпоред последни проучвания регулярната консумация на зелен или черен чай ни помага да не сънуваме кошмари....
05 Септ.
Защита от безсъние и кошмариМного хора страдат от безсъние или често сънуват кошмари. За да не се сбъдне страшният ви сън, трябва веднага след събуждането си да го разкажете на някого....
08 Януари
2
Най-популярните нарушения на съняНа практика някои от нарушенията на съня приличат на откъси от филми на ужасите. Едно от най-често срещаните нарушения на съня са кошмарите....
12 Април
1
Кошмари ни преследват заради пикантната вечеряСпоред проучване на специалисти от Кливландската клиника консумацията на пикантни храни и напитки непосредствено преди сън може да предизвикат кошмари....
10 Ноем.
Мъжете и жените сънуват различни кошмариКато правило кошмарите се случват по време на стадията на бързия сън. Според специалистите това е тревожно психично явление, заради което обикновено спящият се събужда....
14 Април
Нощните кошмари - сигнал за реален проблемКошмарите се сънуват именно през тази фаза. Десет минути след бързия сън човек може да се събуди запомнил съня и да премине в бавната фаза....
20 Март
1
Жените сънуват повече кошмари от мъжете„Нашите резултати показват, че броят на кошмарите, които сънуват мъжете и жените е различен, жените сънуват повече кошмари и те са по-силно емоционално натоварени\", обяснява тя....
29 Януари
1
Честит Павловден!На 30-ти юни църквата чества Събора на светите славни и всехвални 12 апостоли. Празникът е общ за дванадесетте основни ученици на Христос, обявени за светци. В църковните среди е познат още като Павловден.
Апостолите...
30 Юни
Как да се избавим от нощните кошмари?Щом успеем да установим връзка между съня и смисъла му за нас, кошмарът сам си отива.
Някои даже гледат положително на кошмарите....
10 Юни
17
Как да се избавим от хроничните кошмариВ Древността с думата кошмар се обозначавал женски дух, който нощно време се спускал върху гърдите на спящите хора, изсмуквал въздуха им и така предизвиквал кошмарни сънища....
05 Дек.
2
Хелоуин - кошмар за черните коткиПразникът на Вси Светии, известен още като Хелоуин, започва да се превръща в кошмар за черната котка....
29 Окт.
3
Кошмарите са... полезниТова, според повечето психолози, означава просто обичайното притеснение за здравето на любими хора, а не е сън, който означава близката им кончина....
25 Ноем.
Кое провокира кошмарите?Нарушения на съня
Синдром на неспокойните крака, потрепване по време на сън, сънна апнея - всички тези състояния могат да станат причина за появата на кошмари.
6....
26 Юли
Защо ни връхлитат кошмари и какво означават те?Най-честите причини за лоши сънища при хората в напреднала възраст са поради факта, че те се страхуват от деня в реалния свят и проблемите им се пренасят и в съня....
25 Септ.