Sanovnik.bg»Статии»Търсене
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Йогийски дихателни техникиМногобройните ползи от правилното дишане в практиката на йога са довели до развитието на многобройни дихателни техники....
11 Април
Дихателна техника Чи гунТози тип дихателна техника помага при наличие на стрес, възбуда, силен гняв.
Чи гун упражненията помагат за поддържане на здравето....
24 Януари
5 упражнения за … мозъкаЗа да поддържате добро умствено здраве, практикувайте често следващите лесни мозъчни упражнения.
1....
15 Юни
1
Упражнения за овладяване на Чи енергиятаКултивирането и овладяването на Чи включва различни практики, упражнения и съзнателни техники....
25 Ноем.
Коуч упражнение за извличане на ценностите ниТова тренировъчно упражнение предоставя структуриран подход за извличане на вашите ценности от вашия житейски опит и емоции....
09 Окт.
Какво е алтернативно дишане?Може да подобри белодробната функция и дихателната издръжливост
Йогийските дихателни практики могат да подобрят белодробната функция и дихателната издръжливост....
05 Окт.
Психологическа практики, които ще подобрят живота виПсихологическа практики, които ще подобрят живота ви
Ето и няколко полезни психологически практики, които спомагат за подобряване на качеството на живот:
Дихателни упражнения
Дихателните практики са психологически упражнения...
29 Ноем.
Заспиваме за 1 минута с метод на учен от ХарвардТова елементарно дихателно упражнение забавя сърдечния ритъм и действа изключително успокояващо....
09 Април
5
Дънов: Йогата не е подходяща за европейцитеТогава някои от тях се обръщат към Учителя, за да разберат неговото мнение за дихателните упражнения и цялостната система на йога практиките....
21 Юли
5
Как се практикува квадратно дишане?Както и други йогийски дихателни техники, и тази има огромно въздействие на физическо и психическо ниво....
08 Април
Как да развием чувствителността на възприятията сиВсички упражнения трябва да се извършват в пълно съзнание.
Смисълът на всяко едно упражнение е постоянно развитие на съзнанието....
11 Юни
2
Самолечение чрез силата на дишанетолитра въздух в минута (метод Buteyko и други практики, които включват дихателни упражнения за ограничаване на вдишвания въздух)....
16 Февр.
Заредете камъка си с енергия, за да изпълни желанията виСлед 5 упражнения вземете камъка и веднага трябва да усетите чувството, което сте изпитали през най-прекрасния момент от живота си.
Третото упражнение е най-важно....
22 Дек.
1
Навлиза голата йогаНовата реалност се усеща от съзнанието петнадесет минути след началото на първото групово упражнение....
20 Август
3
Как да заспим за 60 секундиКакто и сами виждате, този начин на дихателни упражнения е много лесен и ефективен заедно с това. Трябва да повторите това няколко пъти, преди да си легнете вечер....
10 Юни
Как да останем здрави и млади със съвети на Шаолин монахПостоянната почивка, практикуването на медитация или Цигун (система за дихателни упражнения) могат да причинят загуба на енергия и да дебалансират Ян енергията;
- От друга страна, човек винаги трябва да отделя и време...
28 Януари
Как йогата влияе на тялото и ума?В системата на физически упражнения на йога учението има един доста интересен и разумен принцип....
20 Юни
Метода на Вим ХофМетодът се основава на три компонента:
· дихателни упражнения;
· закаляване;
· работа с ума....
17 Август
Как да отворя третото си око?Започнете с едноминутни упражнения и постепенно увеличавайте времето за медитация, докато стигнете до половин час дневно....
05 Май
1
Каква е разликата между евритмия и паневритмияИ двете практики имат за цел да се постигне хармония и баланс, но се различават по отношение на метода, приложението и фокуса на упражненията....
20 Юли
Ако се будите по едно и също време вечер, вижте какви проблеми иматеЕжедневните дихателни упражнения за вас са важни, за да спите спокойно. От духовна гледна точна събуждането показва, че задържате тъга. Време е да си поплачете, за да ви олекне....
07 Окт.
1
Чакрата на третото око и как да познаеш, че е блокирана при теб?Йога и дихателни упражнения
Някои йога пози и пранаяма (дихателни упражнения) могат да активират и балансират чакрата на третото око....
28 Окт.
Антистрес терапия според зодиятаМожете да опитате да практикувате и дихателните упражнения, които ще ви помогнат да се чувствате по-спокойни и понякога да удряте спирачката в живота ви, наслаждавайки се на малките неща....
24 Април
Как да сме здраво стъпили на земятаУпражнения за здраво стъпване
Има няколко упражнения, които могат да помогнат за здраво стъпване и подобряване на силата и гъвкавостта на краката и гърба. Едно от тях е ходенето на пръсти за няколко минути всеки ден....
15 Юли
Как да накараме мозъка да работи по-добреМедитативните практики включват спокойни упражнения, които се фокусират върху дишането. По време на тези упражнения умът ви трябва да е освободен от мисли и тревоги....
06 Юли
2