Следобедният сънНеочаквано, но всъщност се оказва доста ефективен начин да се преборим със сънливостта и да се заредим с малко енергия.
Мини-сън: 5 — 20 минути....
Защо заспиваме трудно при преумора?В резултат той се чувства изморен, сънлив, малко нервен. Всичко това дава отражение на работния процес, комуникацията, настроението и здравето в бъдеще.
Оказва се, че много хора заспиват трудно....
Говорене на сънЕто и малко повече информация относно симптомите, причините и лечението на говоренето на сън.
Говоренето на сън е често срещано смущение, особено при децата....
Какво да пием за успокояване преди сън?Чрез съня тялото ни се се зарежда с нови сили, това е единственият момент от денонощието, когато и тялото и съзнанието ни са в покой. Въпреки това много хора не успяват да се наспят, а оттам и да си починат пълноценно.
Какво...
Правила за качествен сънВероятно е да сте много изморени и да нямате желание за секс, но ако загърбите мързела и положите малко усиля, добрият сън ви е гарантиран.
Внимавайте с вечерята
Не консумирайте храна поне два часа преди лягане....Съвети за спокоен сънКоличество на храната за вечеря да бъде малко;
- Течностите
Не пийте кафе, какао, не яжте шоколад вечер.... Билки за добър сънМащерката се справя с безсъние, укрепва имунната система, облекчава депресията и преумората. Използва се на чай, инхалации.... Правилата на полезния сънВсички знаят, че човек има нужда от около осем часа сън, за да се чувства добре и да е работоспособен. Но в живота на всеки има дни, а понякога и месеци, когато му се налага да спи по около четири часа.
Съществуват легенди... Тайните на здравия сънКога по-малко, кога повече, забързаното ни и напрегнато ежедневие до голяма степен влияе върху съня.... Телевизорът съсипва детския сънБритански учени твърдят, че компютърът, телевизорът и мобилнят телефон са най-злите врагове на спокойния детски сън. Според данни на специалистите всяко трето дете е лишено от нормален сън.
Голяма част от децата на възраст... Здрав сън – здраво сърцеЕдно американско изследване установи, че учениците, които спят по-малко, имат по-нисък успех. За тях нормалният сън трябва да продължава 8-9 часа. И още нещо.... Следобедният сън развива интелектаХората, които се лишават от следобеден сън, са по-малко възприемчиви към нова информация.
Храна, богата на магнезий – например спанак и броколи, прави мозъка силен, а паметта устойчива.... Какво представлява сегментираният сънНо към края на 18 век, когато в Западна Европа започва да се формира градска средна класа, в източниците има значително по-малко препратки към сегментиран сън, пише Ерих.... Колко време може да издържи човек без сън?Човешкото тяло е сложен организъм, който трябва да работи в синхрон, за да се поддържат в оптимални граници всички жизнени процеси. Но понякога, когато обстоятелствата го налагат, тялото е готово да надскочи възможностите... До колко години расте носът?Човешкото тяло е изумителна и прецизна машина, която удивлява учените до ден днешен. Дори и с помощта на най-добрата съвременна техника, след хиляди години, посветени на изучаването му, тялото ни продължава да разкрива една... Сън за хвърчило - какво означаваСънищата се тълкуват по различни начини и не винаги имат единно значение, тъй като те са силно свързани с индивидуалните емоции, начин на живот и опити на конкретната личност. Когато сънувате хвърчило, тълкуването може да... Сън за камина - какво вещае?Сънищата, свързани с появата на камина, са една от многото теми, свързани със съновиденията и тяхното символично значение.
Въпреки че съновиденията не са научно доказано явление и тяхното тълкуване е субективно, много... Сън за диня - какво означава?Ароматната диня носи удоволствието и усещането за топло лято за деца и възрастни. Но какво означава, ако сънувате диня? За да разберете, трябва да си припомнете всички подробности от съня си възможно най-подробно.
Динята... Сън за пума - какво означава?Сънищата могат да бъдат силно субективни и тълкуването на съня може да варира в зависимост от индивидуалния опит и културния контекст. Когато става въпрос за тълкуване на сънища, от съществено значение е да се вземат... Сън за патица - всички значения- Сън за малко пате символизира началото на нова връзка или кариера.
- Сънят за ранена патица символизира, че в живота ще имате изпитание, което ще тества вашата сила и търпение.... Трикове за по-добър сънТова може да доведе до системно недоспиване, което носи риск от здравословни проблеми като диабет, както и от неврологични, стомашно-чревни и дихателни нарушения.... Босилек на сън - всички значенияСънуването на босилек подсказва за разочарованието ви. Трябва да преоцените собствения си характер. Може би се опитвате да включите някакъв аспект в собствената си същност. Сънят Ви обозначава Вашата безпомощност и страховете... Сън за автобус - какво означава?Ако се чудите какво означава да сънувате автобус, ще ви изложим най-популярните тълкувания. За да получите най-точното тълкуване на този сън, опитайте се да си припомните максимално детайлите на сюжета. Това може да бъде... 
Правила за качествен сън
Съвети за спокоен сън
Билки за добър сън
Правилата на полезния сън
Тайните на здравия сън
Телевизорът съсипва детския сън
Здрав сън – здраво сърце
Ваната преди сън - противопоказна
Следобедният сън развива интелекта
Какво представлява сегментираният сън
Колко време може да издържи човек без сън?
До колко години расте носът?
Британци учат кучета да откриват диабет
Сън за хвърчило - какво означава
Сън за камина - какво вещае?
Сън за диня - какво означава?
Сън за пума - какво означава?
Сън за патица - всички значения
Трикове за по-добър сън
Босилек на сън - всички значения
Сън за автобус - какво означава?
